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2016.01.29

白湯で更なる美容効果を。

カテゴリ： news & gossips

各界のモデル・セレブ等、美容意識の高い女性に注目されているのが「白湯」です。

水分は十分に摂る必要がありますが、冷たい水は内臓を冷やしてしまいますよね。

そこで温かい「白湯」を摂る事がいいとされています。

白湯にチョイ足しする事で、更なる美容効果を得られるものもあります。

・レモン。
　定番のレモンは勿論ビタミンＣが得られます。
　美肌や疲労回復、ストレス対策に有効と言われています。
　香り成分の「リモネン」にはリラックスを促し、腸を活性化させます。

・ショウガパウダー。
　単に生の生姜を薄くスライスしても良いです。
　末梢部の血管を刺激して、血液循環を良くする働きがあります。

・シナモンパウダー。
　毛細血管を丈夫にし、血流をスムーズにします。

・オリーブオイル。
　便の流れをスムーズにし、便秘解消に効果的です。

　水分補給はつい忘れがちですが、続ける事こそが重要です。

「ローマは一日にして成らず」。

冷え症改善やダイエット効果に、是非白湯習慣を身に着けましょう。