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​​​​​ 初めてお越しの方はこちらもご覧下さい 奥山留美のご紹介

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春は別れと出会いの季節ですね♡

皆さま いかがお過ごしでしょうか？

春のような 関係の変化 があるときほど、自分の在り方、内面の状態がよくわかりますね

変化が大きいほど自律神経が乱れやすくなりますから、中庸に戻って来る身体と心作りが大切 ​​ ですね。

身体が乱れると心も乱れ、心が乱れると身体も乱れます。

乱れない人なんていません。 乱れても中庸に戻ってくるのが早いか遅いかの違い です。

その秘訣は…

活動時の交感神経とリラックス時の副交感神経の、メリハリがあること。

この２つの神経のバランスが、中途半端に上下しているシーソーではなく、

ギッタンバッコンときっちり上下していること。これが自律神経が整っているということ。

例えば…

昼はしっかり動く、夜はしっかり寝る。 食べる時は食べる、食べない時（間食）は食べない。

動く時はよく動く、休む時はよく休む。 怒るときはちゃんと怒る。笑う時はちゃんと笑う。
泣く時はちゃんと泣く。　

体のリズムはがんばっていても 心のメリハリをつけれてないことが多い のです。

〜中途半端にズルズルした生活〜はもちろんだけど、〜中途半端な気持ち〜は簡単に自律神経を乱す のです。

心のシーソーができてない状態です。

例えば

ボディティブな感情も嬉しい、楽しい、安らぐ、面白い、希望、感謝があるのに、冷静に装って表わせない状態。

ネガティブといわれる感情も苦しい、辛い、寂しい、悲しい、をちゃんと表せていない状態。

「 大人は我慢するものでしょう？ 」という方もいますが、

感情的なことと 感情を大切にすることは全く違います
魂からパワフルに生きたい人は特に感情を大切にします。

気持ちという感情のもつエネルギーがどれだけすごいパワーを秘めているか

甘やかすと、甘えさせるは違う のです。
甘えさせて、その安心感の中でホントの願いが溢れてくる のです。
ホントの願いを叶えさせるにはチャレンジが必要ですから、甘やかすわけではないのです。

オイルヒーリングの施術中のアファメーションでも 「 〜感じきって〜大丈夫 」 とお伝えしています。

〜感じきる〜のは…
怒ったとすると怒ったままにしないということ その先まで感じてみていいよ

例えば…怒りの続きはどうなりたいのか？怒ったのはどうしてなのか？

【相手のせい】を一旦置いておかないと、自分の 素直な願い を感じられません。

怒ったのは寂しかったから。だと感じたら、
自分を寂しく過ごさせないためにどうすればいいのか？を感じてみるんです。

「他人のせいにしてなんかいません。【自分のせい】だからいいんです！自分が許せない！！」と
自分を攻め続けているかたもいますが、相手のせいも自分のせいもワンネス的には同じことです。

相手を殺すか、自分を殺すかという違いはありますが、責め苦に合わせて殺しているんです！！！
殺して終わりではなくて、活かしあいましょうよ

殺してきたエネルギー、殺されてきたエネルギーは資源です
ないことにしてきたエネルギーは豊かさに使いましょう

感じた先の希望まで感じきって 【希望を繰り返し思い出す】 のです。

怒りだけ、寂しさだけを繰り返し思い巡らすのではなくて、希望を繰り返し感じてみる

特に女性の場合、
この 感情を昇華させる作業でジメッとした感情を【潤い】として活かす ことにもなります

感情を除外しした感謝は感謝をしている“つもり”になっていることが多く
自力＆孤独＆さびしさの中で頑張る比率が上がり疲れます。




感情を感じきって昇華すること
で
“全ては私が魂から生きるための出来事 ”
みんなが味方で応援してくれている＆みんなのおかげで生きている…と感じれて
活力がみなぎり初めてホントに感謝が深まり ます。

感謝にも深さのレベル があって

1 、 いいことがあったときだけ感謝〜 ♡ 2 、 普通なことに感謝〜 ♡ 3 、 嫌なことが起きた時も感謝〜 ♡

​​​ 感謝をどれだけ深めていけるかが肝 なのです。

感謝が深まると♡自力だけでなく他力以上の全力の応援が入ります♡

ミラクルが 起こる頻度が急上昇します♡♡
ミラクルが日常化します♡
ミラクルの中で過ごして生きましょう ♡♡♡

毎月のお手紙や季節のお便りを実践して
ますます調子が良くなったとご報告をいただき大変に嬉しいです♡

4 月もますます応援しています♡

心からの感謝をこめて♡ ぜんぶ抱きしめて今日も幸せ日和♡奥山 留美

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ご好評いただいている【季節のお便り】のプリントは
　　セッションでご来店された方のみに差し上げています

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私たちの肉体は魂（神）の住まう神殿です。