産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2004.05.22

愛しいひとたち

カテゴリ：上美知代の日常

　笹塚クラスの同窓会があった。
　昨日のお天気の半分でも分けてもらいたいような寒さの中,井の頭動物園で,５家族の懐かしいお顔が。（本当はもう４家族来るらしかった）
　歩けなかった赤ちゃんもてくてく歩いていたり,顔立ちもぐっと大人っぽくなっていて,それぞれにすてきだった。

　若いと思っていたらわたしとひとつしか違わないサギのような通称コーチのご主人も参加されていて,７カ月の女の子を抱っこしながら,「こんなに可愛いのだったらもっと早くてもよかった」と娘さんの小さな指を大きな掌に包んでいた。「立ち会うつもりじやなかったんだけど,出産が遅れて偶然立ち会うことができて,抱き上げるとじーっと自分の目を見てくれて,感動してしまった」と。当時のたまらない気持ちが伝わってきた。
　５人のお子さんのお母さんでもあるＳさん,わたしは彼女の語り口の心地よさが好きで,ひざまくらで子守歌を聴いているような気分になる。保母という職業柄もあるのかしらと思いながら,不思議な安心感を覚えるのだ。彼女の美しさは,天気が晴れでも雨でも曇りでもそれを受け入れて生活できるところだと思う。（と,また想像でものを言っちゃうのだけど）地とつながって,小さな花を咲かせることのできるひとだ。
　一番若く,ライチさんのところでHIP HOPをしながらもっと健康的にキレイになろーって決心したＹさん,めっちゃ甘いマフィン持っていっちゃって失礼しました！
　にしても,こどもを持つ身になると,歳の差があまり関係なくなっちゃうところが面白い。ＳさんとＹさんは一回り違うのだけれど,ひとつのコミュニティの中にいる。
　Ｋさんとはあんまりお話できなかったのだけれど,腰,大丈夫かな？
　みんなの取締役,失礼！しっかりもののお姉さんのＨさん,彼女はこうしたコミュニティの場をつくることがひとよりも苦にならず,みんなが楽しんでいるのを見ると嬉しいんだと思う。控えめなのだけど,サービス精神の持ち主だ。いつかぐでんぐでんの酔わせてハメを外した姿がみたいもんだ（って意地悪かしらん）。

　月に一度位,土日にみんなで集まってエクササイズの時間を設けることになった。暖かい日は外の芝でヨガをするのもいいしねー。特定のクラスから発展した,気心の知れたクラスになりそうで,楽しみになりそう。こどもが大きくなってもやんわりと良い加減につながっていけたらいいなぁ。

　なにかのご縁があって毎月産後のクラスを通じて出会いがあるのだが,どんなひとたちにも美しいと思うところが伝わってくる。ユニークだったり,切なかったり,慎ましかったりといろいろだが,ひとりの新しいいのちの責任を感じながら懸命に生きている。その美しさをわけていただいている。
　どうか,あなたと,あなたの大切なひとたちがいつのときも笑顔でありますように。遠く離れていても,気持ちが届きますように,せつに祈って。

　参加されたみなさんへ

　とっても冷えていると思いますので,足湯してくださいね。しょうが湯をのんでもいいし,お風呂で温まったらすぐ布団の海へ。自分のお腹とお子さんのお腹を時計回りに１００回くらい掌でなでてあげる。それから,１分間に２～３回の深呼吸ができるといいね。吐く息を２０秒くらい意識して,１０分くらいやってみる。詳しくはまた後日！

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最終更新日 2004.05.22 17:57:16

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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