2004.06.22
カテゴリ： 上美知代の日常
笹塚クラス３回目。初めましての体験の方々あり,懐かしいひとの顔あり,はっきりいってとても楽しいクラスでした。（成長が伺えないなぁ）
７月に葛飾の方でセルフケアクラスの体験会を計画中のゆみこさんと助産士をされているボン・ファムさんがクラスの下見に来てくれた。（ちなみにボン・ファムさんはアロマのベチバーで癒されるらしいのだが,もうこの人ほどベチバーがしっこりくる方はいないってくらい似合っていて,すてきだとしみじみ笑った！ベチバーは「静寂の精油」ともいわれ,呼吸器を調整したり,なにより地に足をつけてくれる香りなのだ。実はわたしもかなり好きな精油だけど,ベチバーが似合うひとは意外に大胆だったりもする）
クラスの進め方はどうだったか,感想もあとで添えて下さると嬉しい。もう少しこんな感じでとかのお願いでも。体験会なのでなるべくシンプルにボールの弾み感と大好きなヨガをとりまぜていこうと思っているところ。よろしくお願いします。
調布のクラスに以前いらっしゃっていて復職後も密かに笹塚に通って下さっているＨさんのことばが印象的だった。
「ひとりめのお産はストレスで過食に走ったりして悲惨だったから,ふたりめはしあわせなお産をして取り戻そうと思った」
彼女のふたりめのお子さんは破水せずに生まれてきた幸包児で,出産もとてもスムースだったらしい。おまけに８キロ健康的に痩せたそうで,夏の調布クラスのさくらに決定（しましたのでよろしくね）,あ,ダイエットモニターでもなく自然に排出していったらお肌もつるつるでほんとうにきれいなのだ。
アミーゴスタッフの市川さんはショッキングピンクのパレオをスリングがわりにしてムスメちゃんを連れてきた。８キロくらいまでならいけるらしい。ほんとにおしゃれでどこのギャルが来たのかと思ったほど！赤ちゃんが軽めのひとにはおすすめです。
産後２ヶ月以来久しぶりのＫさん,エクササイズの合間に「久々にカラダを伸ばして気持ちいいですね～」と言ってくれた。なんというか,わたしはこの言葉だけで,次の週までがんばれちゃうのだ。
午後は操体法,最後の回だ。
妊婦さん向けのものもいくつか教えていただく。
ひとつひとついろんな操作をやったりやってもらったりしていると,もうどんどん楽になっちゃって,肩の重さを取る操作をやった後は,ライチさんもひろみさんも葉子さんもみんな肩シェイクやってた。いややりたくなるのだ,だって軽いんだもん！みなさん,肩ってほんとはもっと軽いんですよー！笑いが出て踊りだすほどの軽さ,いつかどこかでご体験どうぞ。
カラダが軽くなって緩むと,もう怪しいシアワセニタニタ集団化して,いまここにいるわたしたちほどシアワセな集団はいないだろうなぁと容易に想像できて,もう何でも笑ってしまうのだ。わたしがサポートするひとのタッチの感じを「５ｇタッチくらいかなぁ（実際は３０ｇくらいだな）」と言うと,隣にいたひろみさんが「極楽タッチ」と真面目な顔で勘違いして,それもらしくて笑った！ちなにに今日のひろみさんはチャーミングだった。
マドレボニータ出身組で帰る途中,クラス開催に関しての悩みなんかも聞くことが出来た。わたしもまだ１年やっただけなのでアドバイスなんかはできないけれど,ひとつだけ,とっておきのものがひとつだけ。クラスを続けていると,必ず自分を勇気づけてくれる生徒さんがいて,リピーターでもきてくれるし,別にクラスだけの関係だけれど,クラスを続けていくのに必要な時にじんとするおくりものをいただく。ちょっとした言葉だったり手紙だったり,おやつだったり,クラスを一緒に盛り上げてくれたり,いろいろなんだけど,続けていると神様からのご褒美なのかな,ご縁を結んでくれる。そんな方たちのメッセージがいまのわたしを支えているのだ。
７月に葛飾の方でセルフケアクラスの体験会を計画中のゆみこさんと助産士をされているボン・ファムさんがクラスの下見に来てくれた。（ちなみにボン・ファムさんはアロマのベチバーで癒されるらしいのだが,もうこの人ほどベチバーがしっこりくる方はいないってくらい似合っていて,すてきだとしみじみ笑った！ベチバーは「静寂の精油」ともいわれ,呼吸器を調整したり,なにより地に足をつけてくれる香りなのだ。実はわたしもかなり好きな精油だけど,ベチバーが似合うひとは意外に大胆だったりもする）
クラスの進め方はどうだったか,感想もあとで添えて下さると嬉しい。もう少しこんな感じでとかのお願いでも。体験会なのでなるべくシンプルにボールの弾み感と大好きなヨガをとりまぜていこうと思っているところ。よろしくお願いします。
調布のクラスに以前いらっしゃっていて復職後も密かに笹塚に通って下さっているＨさんのことばが印象的だった。
「ひとりめのお産はストレスで過食に走ったりして悲惨だったから,ふたりめはしあわせなお産をして取り戻そうと思った」
彼女のふたりめのお子さんは破水せずに生まれてきた幸包児で,出産もとてもスムースだったらしい。おまけに８キロ健康的に痩せたそうで,夏の調布クラスのさくらに決定（しましたのでよろしくね）,あ,ダイエットモニターでもなく自然に排出していったらお肌もつるつるでほんとうにきれいなのだ。
アミーゴスタッフの市川さんはショッキングピンクのパレオをスリングがわりにしてムスメちゃんを連れてきた。８キロくらいまでならいけるらしい。ほんとにおしゃれでどこのギャルが来たのかと思ったほど！赤ちゃんが軽めのひとにはおすすめです。
産後２ヶ月以来久しぶりのＫさん,エクササイズの合間に「久々にカラダを伸ばして気持ちいいですね～」と言ってくれた。なんというか,わたしはこの言葉だけで,次の週までがんばれちゃうのだ。
午後は操体法,最後の回だ。
妊婦さん向けのものもいくつか教えていただく。
ひとつひとついろんな操作をやったりやってもらったりしていると,もうどんどん楽になっちゃって,肩の重さを取る操作をやった後は,ライチさんもひろみさんも葉子さんもみんな肩シェイクやってた。いややりたくなるのだ,だって軽いんだもん！みなさん,肩ってほんとはもっと軽いんですよー！笑いが出て踊りだすほどの軽さ,いつかどこかでご体験どうぞ。
カラダが軽くなって緩むと,もう怪しいシアワセニタニタ集団化して,いまここにいるわたしたちほどシアワセな集団はいないだろうなぁと容易に想像できて,もう何でも笑ってしまうのだ。わたしがサポートするひとのタッチの感じを「５ｇタッチくらいかなぁ（実際は３０ｇくらいだな）」と言うと,隣にいたひろみさんが「極楽タッチ」と真面目な顔で勘違いして,それもらしくて笑った！ちなにに今日のひろみさんはチャーミングだった。
マドレボニータ出身組で帰る途中,クラス開催に関しての悩みなんかも聞くことが出来た。わたしもまだ１年やっただけなのでアドバイスなんかはできないけれど,ひとつだけ,とっておきのものがひとつだけ。クラスを続けていると,必ず自分を勇気づけてくれる生徒さんがいて,リピーターでもきてくれるし,別にクラスだけの関係だけれど,クラスを続けていくのに必要な時にじんとするおくりものをいただく。ちょっとした言葉だったり手紙だったり,おやつだったり,クラスを一緒に盛り上げてくれたり,いろいろなんだけど,続けていると神様からのご褒美なのかな,ご縁を結んでくれる。そんな方たちのメッセージがいまのわたしを支えているのだ。
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最終更新日
2004.06.22 23:52:35
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embrace_michiyo_ue
産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上 美知代（うえ みちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！
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