産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

< 新しい記事

新着記事一覧(全1946件)

過去の記事 >

2004.11.11

引きだしの多いひと

カテゴリ：上美知代の日常

　午前中は吉祥寺でまゆみヨガ。ここはいつも溢れんばかりのこどもたちとママたちで賑やかで,でもそれなりにヨガは出来るものなのだ。やはりこどもはよく観察していて,美しいひとや,母親が信頼しているひとのところにはすっと寄ってきてにこにこ嬉しそうにする。まゆみ先生はもちろん両方備えたひと。

　にしてもまゆみヨガは歪みやすいところを重点的に伸ばすヨガ（左右対称ではない,別にやっても構わないっけれど）で,だいぶ覚えたつもりになっているといつも裏切られ,基本のポーズをアレンジしたバリエーションがもうこれでもかとばかりに出てくる。そう,ポケットをたたくとビスケットがわんさか出るように。もう筋肉をひたすら伸ばすから頭真っ白で家に帰るとほとんど忘れている。でも,それがまた快感なのだ。

　ほんとうにプロなのだ,まゆみ先生は。プロはやはり美しい。歳を重ねても。

　その後はビューンと地元に戻ってセルフケアクラス。新しい出会いがあって,みんな何かを抱えているけれどとにかく自分のカラダの硬さと下腹の空白感をしみじみ味わって,ずいぶん笑いの多いクラスだった。反応もよくいろんな質問も返ってきて,６０点というところ。養成を再受講中でいろんな点をチェックできる。たとえば花を植えるために土壌をつくるけれど,最初は本に書いてあった通りにしてみる。それからだんだん自分なりにできるようにはなるんだけれど,再受講は土壌をもういちど掘り起こして,基本は押さえつつ,養分を与えたり栄養過多ならもう少しシンプルにしたりしながら花をきれいに支える,そんな感じ。

　まだまだクラスについては試行錯誤するけれど,混とんとはしていない。なるべくシンプルにしたい。言葉ひとつをとっても。

　金曜はマリアンナへ。血小板の数値,上がってるといいな。
　兆しはあると思うけれど,うーん。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2004.11.12 07:10:34

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

フォローする

カテゴリ

アニメーション

(0)

ワイン

(0)

Create a Mobile Website

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧

産後リカバリーヨーガ embrace ＜東京都調布市・世田谷区＞

アニメーション

ワイン

産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞