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2004.12.03

カラダの癖

カテゴリ：上美知代の日常

　国領クラスで,肩凝りや首懲りの激しいIさんが,生まれ変わったようにキレイなデコルテのラインを見せ,姿勢もスッと美しく表情がぐっと女らしくつやつやしていて,終始驚いていた私。肩凝りなんかも軽くなってる。
　このクラスは隔週で,前回までは彼女に変化はなかったのだけど（努力しているのは感じていた）,猫背じゃなくなるだけでこんな違うものかと彼女を通してしみじみ感じ入った。

　ヨガでストレッチするでしょう,開脚して膝が上がってこないように踵もぐっと突き出して。それで腰（骨盤）を起こす。これがまずできないひとが多い。後ろに倒れちゃうひとも何人かいたのだけれど。
　こんな地道なストレッチ,まず家ではやらないと思うけれど,今日,明日続けたからってあさってにもっと柔らかくなってるかというとそうじゃないのね。
　１０日やってもずーっと変化がないように感じるもの。だけど,あるときたとえば２週間してあ,伸びてる！というときが必ずあるのだ。

　よく「ヨガをやればカラダが柔らかくなりますか」「やせますか」とかいう質問があるのだけれど,「意志を持って続ければ」と答えさせていただいている。ま,なんでもそうだよね。

　カラダもその他のことも,成長に関しては正比例のグラフってわけにはいきません。しばらくびくともしないラインだったりします,でも,あるとき動くようになります,伸びるようになります。と信じています。

　いま自分のヨガのポーズの写真を撮ってはチェックしているのだけれど,カラダの癖がよくわかる。

　私のカラダは肩甲骨から肝臓の裏あたりがやたら硬い。あとひと伸びができていない。頭の中にはいつもまゆみ先生の美しい肩甲骨のラインとか高々と天を向く尾てい骨や座骨がインプットされているので,もう自分のが無残に思えるけれど,今日も伸ばします,その先の美しい体のラインを信じて。

　いやー,カラダの癖って昔の自分のこころ癖の残像なんだよね,ほとんどが。

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最終更新日 2004.12.04 10:35:57

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プロフィール

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産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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