産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2005.01.24

ちがう

カテゴリ：上美知代の日常

　ライチさんのところのまゆみ先生のヨガへ。

　いまパワーヨガが流行っていて,普通のヨガとの違いをよく取り上げられているけれど,例えば太陽礼拝の基本ポーズから流れの中でいくつかのややきつめで派手なポーズをとっていく,これはこれでヨガをやってる充実感はあると思う,からだにも効いていると思うし（ちゃんとやれば）。

　まゆみ先生のヨガは,それらのヨガに比べると地味だと思う。むしろ中学の部活のストレッチに似たところもあるのだけれど,その伸ばし方,あともうひと伸ばしが最短で最大の効果,とでもいうのだろうか。右の骨盤は比較的内側に入りやすいのだけれど,それを矯正しようと努力（ほんとわたしまゆみ先生のヨガだけはからだが努力してる）しながらポーズをとろうとすると,もういままでのバランスが中心を無くし,ほんとがく然とする（それがまた楽しい）。

　地味だけれど,そのへんの（あ,語弊を招きそうですが）パワーヨガよりもからだが伸びようと努力を楽しんでいるのがとてもわかる。すてき。

　ライチさんとこのクラスは満員御礼に近いのかな？
　新しいかたもどんどん入ってきたり,久しぶりのひともやっぱりあの充実感求めて来たり,それにあれだけの赤ちゃん,お子ちゃまたちがいても,うるさくないのだ。これもある意味すごい。
　で,お一人目の出産後に参加していた人が,なにげに二人目を妊娠してたりして,無理することも勿論あると思うけど,ライチさんの萌企画の存在が,ハーもうひとりで充分だー,とならず,また一人目のときと違ったマタニティライフを楽しむ方向に一役買ってる気がする。

　帰宅すると,パパは溶接をしていて（家の表札づくり）,なかなか上手くできたようで,満足げにどう？と伺う顏が森のくまさんが自分の冬ごもりする家をつくったぞ的可愛さで,すてきだった。
　娘はきっと「パパすてきだね～」という。彼女はやたら「すてきだね～」と褒め,ひとのこころをくすぐる,こちょこちょと。

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最終更新日 2005.01.25 01:36:48

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プロフィール

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産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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