産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2005.02.23

愛おしい人生

カテゴリ：上美知代の日常

　午前中は調布のリピーターさんを中心にバッチフラワーのグループセッション。
　グループセッションの醍醐味は,他のひとの話を受け止めながら何気ない一言に深く共感したり,もつれていた感情の糸がほどける安堵感だったり。
　おしゃべりの範疇を超えたひとに話を聞いてもらえる受容感だけでも気持ちはゆるみ,冷静になれるのだ。

　始めの方に話したひとはわりと模索しながらレメディを選ぶけれど,後半にお話するひとは,「もうわたしはこれ！これです！」みたいな！みんな爆笑。そうやって自分自身でレメディを選べるひとは日常生活でもコミュニケーションを工夫している最中だったりする。

　面白いなぁとしみじみと感じたのは,ヘザーのプラスに出ているひと。もうお酒のんでも自分のことばっかり話すし,イライラもして爆発しそうになったり,泣き出したり。しっかり喜怒哀楽が表現できて,それを大きな胸で？受け止めたりかわしたりできる多分カップルとしてはバランスのよいご主人がいて,彼女が自分探しの旅に出ると「いってらっしゃい」とあっさり見送り,ぐるぐるまわってストンと戻ると「おかえり」と受け止めてもらえる。
　彼女,とても聞き上手なのだ。なんだろうな,彼女と接しているとその受容感に融合されて自分の胸もひらく感覚。

　エクササイズでみなさんきれいに胸が開いているひとが多くて,いまの自分の心に忠実にお話されていた。揺れていても,その揺れを恐れていない感じ。しっかり味わって,心を後ろに引かない。みんなそれぞれに自分の生と縁のようなものを愛そうと,まぁざっくばらんな会（ま,わたしがナビだしなー）だったけど,ひとりひとりの人生が愛おしいなぁと感じている,多分あの場にいたみなさんも,きっと。

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最終更新日 2005.02.24 00:32:52

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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