産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2005.03.06

ばかさ加減でゆるむのだ

カテゴリ：上美知代の日常

　いや～,ゆる体操,恐るべし。
　Nido先生,まだ４０代でした。
　す,すごい,４０代であのオーラ。

　ゆる体操の本を買ってきて,何気にやってみる。
　寝ながらできる「寝ゆる体操」ってやつ。
　３種類くらい,３～５分くらいのいい加減なやつ。
　で,モジモジ,とかコゾコゾ,とかプラプラ,とかいいながらゆるめるのだ。
　で,すごいいい加減にやったんだけど,す,すごい,脚も腰もか,軽い,軽すぎる。
操体法よりもばかさ加減においていい感じだし,効果もばかげてるわりにすごい。

　で,何より笑える。
　ほんとに軽くなるからさらに笑いが止まらない。
　昨晩は本を開きながら,大笑いして安眠してしまった。
　だってネーミングがすごすぎる。

　肩こりギュードサー体操,とか
　股キュートロトロ体操,とか
　足ネバネバ歩き,とか。

　ベタな言葉のオンパレード,サムさすらゆるオーラで感じさせない突き抜けたすごさ。

　で,モデルさんがいまひとつなお嬢さんだったんだけど,なぜピラティスやヨガのモデルさん
みたいに美しくてキュートなひとじゃないか,すぐにわかった。
　それはゆる体操はちからを抜くから惚けたお顔もしないといけないのね,はははなるへそ。

　だけど,こんなに笑いがにじんでくるって,多分いいことだ。
　ばかさ加減もあなどれないね。

　（あ,ゆる体操を褒めてる日記でございます。さっそく笹塚でやってみるわ！）

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最終更新日 2005.03.06 13:29:03

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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