2005.10.06
カテゴリ： 上美知代の日常
午前は地元のエミールの会主催のアーユルヴェーダ講習会。
今日は自分でできる体質診断のめやす。あとはアロマオイルをつくってもらっておうちでできる頭・耳・足の裏の三点マッサージをさわりだけ。
友人のアリカイさんも参加してくれたのだけど,ほんとこのおんなのひとは面白い。
彼女がいるかいないかで場の雰囲気も随分違うんじゃないのかな。
皆さん,自分の体質の特徴にふんふんと頷いたりわかりにくいひともいたり。
教科書の中だけじゃなくて,
実際のいろんな体質のひとのいろんなエピソードが出てきてこれだからひとって面白いし,理解が深まるのだ。
デパートに行くとあちこち波にのまれたり途中でいろんな場所が目についてなかなか目的の場所につけないのよね～,というヴァータなひとのコメントも笑えたし,昔から憧れるのはヴァータなひとばかり,というカパな女性もいた。服装を例にとって,ピッタなひとはきれいな色のスーツやブラウスなんかをピシっと着こなすし,カパなひとはインド綿やギャザースカート系なゆるやかなやつ,
ヴァータはエキセントリックな遠目からでも何かが歩いてるって一目でわかる格好（ま,黒ずくめの服装をするひともいるけど）やアジアンちっくなものを身につけたりしてる。もちろんあくまでイメージだけどね。アリカイさんは若い頃だいぶ面白い格好をしてたんだって。（笑ってやりたかったぜ）
自分の持ってうまれた個性や愛のようなものを生かし合うアーユルヴェーダの考えは大好き。
木曜の午後はもちろんバレエ。
バーレッスンの前にストレッチで脚裏全体の筋肉を伸ばすんだけど,
相沢先生に教えてもらったストレッチをした途端膝裏の強ばった筋肉がすとんと緩んで脚全体が軽くなった。霧が晴れたような。操体法やPNFに近いかな。だけどあまりにすとん,と緩んだのがわかって笑いが出る。お,面白い,たったこれだけで。これだからやめられないのだ。
なかなか自分のからだの中心線をすぐはずれて脚も頭も腕もあっちこっちへいってしまう。
上手くバランスがとれる位置ってのはそのひとによって多少違うのだけど,必ずあるんだって。股関節の可動域もひとそれぞれだけど,その位置へすっとからだが決まると快感なんだろうね。
今日はバレエクラス限定のニューズレター「すばらしい木曜日」（笑ってね）の創刊準備号を先生とみなさんにお渡しした。いつもの「オレンジフラワーNEWS！」と違ってなんだかラブレターを勇気を出して渡すようなどきどき感があった。だけど,バレエのことはほんのちょっとで,今回は夜中いそいそと作ってたアーユルヴェーダの特集。だけど「SWAN」を読んでるひと,クラスにもいました（「SWAN」がバレエに憧れた最初の漫画。リリアナ・マクシモーヴァ？だったかな,ありえない,と思いつつ醜いアヒルの子に感動してました）。
今日もすばらしい木曜日でふらふらだ。おやすみなさい。
今日は自分でできる体質診断のめやす。あとはアロマオイルをつくってもらっておうちでできる頭・耳・足の裏の三点マッサージをさわりだけ。
友人のアリカイさんも参加してくれたのだけど,ほんとこのおんなのひとは面白い。
彼女がいるかいないかで場の雰囲気も随分違うんじゃないのかな。
皆さん,自分の体質の特徴にふんふんと頷いたりわかりにくいひともいたり。
教科書の中だけじゃなくて,
実際のいろんな体質のひとのいろんなエピソードが出てきてこれだからひとって面白いし,理解が深まるのだ。
デパートに行くとあちこち波にのまれたり途中でいろんな場所が目についてなかなか目的の場所につけないのよね～,というヴァータなひとのコメントも笑えたし,昔から憧れるのはヴァータなひとばかり,というカパな女性もいた。服装を例にとって,ピッタなひとはきれいな色のスーツやブラウスなんかをピシっと着こなすし,カパなひとはインド綿やギャザースカート系なゆるやかなやつ,
ヴァータはエキセントリックな遠目からでも何かが歩いてるって一目でわかる格好（ま,黒ずくめの服装をするひともいるけど）やアジアンちっくなものを身につけたりしてる。もちろんあくまでイメージだけどね。アリカイさんは若い頃だいぶ面白い格好をしてたんだって。（笑ってやりたかったぜ）
自分の持ってうまれた個性や愛のようなものを生かし合うアーユルヴェーダの考えは大好き。
木曜の午後はもちろんバレエ。
バーレッスンの前にストレッチで脚裏全体の筋肉を伸ばすんだけど,
相沢先生に教えてもらったストレッチをした途端膝裏の強ばった筋肉がすとんと緩んで脚全体が軽くなった。霧が晴れたような。操体法やPNFに近いかな。だけどあまりにすとん,と緩んだのがわかって笑いが出る。お,面白い,たったこれだけで。これだからやめられないのだ。
なかなか自分のからだの中心線をすぐはずれて脚も頭も腕もあっちこっちへいってしまう。
上手くバランスがとれる位置ってのはそのひとによって多少違うのだけど,必ずあるんだって。股関節の可動域もひとそれぞれだけど,その位置へすっとからだが決まると快感なんだろうね。
今日はバレエクラス限定のニューズレター「すばらしい木曜日」（笑ってね）の創刊準備号を先生とみなさんにお渡しした。いつもの「オレンジフラワーNEWS！」と違ってなんだかラブレターを勇気を出して渡すようなどきどき感があった。だけど,バレエのことはほんのちょっとで,今回は夜中いそいそと作ってたアーユルヴェーダの特集。だけど「SWAN」を読んでるひと,クラスにもいました（「SWAN」がバレエに憧れた最初の漫画。リリアナ・マクシモーヴァ？だったかな,ありえない,と思いつつ醜いアヒルの子に感動してました）。
今日もすばらしい木曜日でふらふらだ。おやすみなさい。
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最終更新日
2005.10.06 19:37:18
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embrace_michiyo_ue
産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上 美知代（うえ みちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！
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