産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2005.10.14

こんなものかな

カテゴリ：上美知代の日常

　中野で３クラス。
　野津さんという女性がコーディネイトしてくださるのだけど,
このかたがチャーミングな女性なのだ。amigoのマツダさん系（いやマツダさんが野津さん系とでもいうか,まぁふたりともいろんなひとの思いをポケットに入れては公の場に持ち出して既成事実をつくってくひと,５００円拾ったらみんなでアイス買って食べるひとだな）で,野津さんがマツダさんと話してるときのしあわせそうな表情がわたしはとても好きなのだ。

　さてマツダさんと話していたこと。
産後で自分のからだのおかしさに気づいて（子宮垂れたまま,とか）,たまたま広報かなにかで
クラスの存在を知って参加されるひとたちのからだの動きから感じられるもの。
　このくらいかな,だいたいこんなものかな,
という自分自身で範囲をつくってしまってる感覚。
　その先をすーっと伸ばせると快感に変わるところ,
もうへとへとになるまでからだを動かしたあとのまっしろ感。
　そんなもの優先順位にしたら母になった身にはかなり後ろだろうし,
そんなに一生懸命するのってちょっとテレがあったりして自分で茶化してみたりする。

　あと,わたしがこんなにからだを動かしてもいいの？という恐縮感もあるかもしれない。
　へとへとになるまで動かしたことがないのかもしれない。

　優先順位高くはないけど,
やはりしなやかなからだをつくる作業は,肉だけじゃなくて他人と比較したりとか競争したりとか勝手に落ち込んだりとか,そういう無駄で饒舌なものを落としてくれる。からだの内のあたたかさが十分あってちゃんと灯がともってる感じ。できるなら,クラスで出会ったひとたちにはそのあたりまで感じて欲しい,そのきっかけになれるような,そういうクラスがいい。

　地元でやっている保育付きのクラスは,集中してまっしろになるところまで（ほんとはまっしろの先を抜けるのがまたきついんだけど）いけるように,うふふ参加されるみなさまお楽しみに。こんなものじゃもちろんないのだ。

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最終更新日 2005.10.14 21:51:28

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プロフィール

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産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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