産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2006.01.06

仕事始め

カテゴリ：上美知代の日常

　朝早々に地元のクラスに通ってくださっておやつを作ってくれた久美ちゃんから電話。
　妊娠して,つわりで舌の感覚が麻痺してる～！って。
　クラスのおやつが作れなくてごめんねっていう連絡だったのだけれど
そんなことはどうでもいいの。嬉しいね。そんなに大事にしなくていいからま,いろんな思いに馳せてマタニティライフを満喫してね。

　さて仕事始め。
　３クラス終わった後にはもう自分のからだも正月明けました,って感じにすっきり。
　年末の集中講座で得たものをひとつひとつ確認しながらやってみた。
　動きを分解してリードしたのだけれど,なるほど,この方がだんだんできていく達成感も得られやすいんだな。すごい初心者的感想。それに４０分エクササイズできるのだわ。ひどい初心者的感想だ。長くなる分メリハリをどこでつけるか,丁寧すぎてもだれちゃうし。しかしボールだけでもかなりの充足感。

　尿漏れが治ったり,今年はしもやけがでないっていうひとがいたり,やはり地味だけれどささやかな幸福のひとつなんだよね。現役のオンナがしもやけってつらいもんね。

　あけましておめでとうございます。
　今年もわたしと,みなさんの大切な人たちが笑顔多き一年でありますように。

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最終更新日 2006.01.07 12:00:59

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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