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2006.12.02

ダイエット日記１２

カテゴリ：ダイエット日記

　停滞期,というよりも,
しっかり食べてます。
　以前よりお肉を食べるようになったわたくし。
　週に３,４回豚肉料理がでるようになり,だんなさんもたいへん驚きこどもたちは喜ぶ。
　本日の夜は角煮でござる。

　この太い下半身の,とくに大腿の外側のラインを薄くしなやかにしたくて,
相沢先生から教えていただいたストレッチを欠かさずしている。
　わたくしはこの部分が張りすぎていて,あのお姉さん座りがとても苦痛だったのだ。
　それが,あきらかに以前よりも楽にできる。
　そして,たいへん苦手にしていたパッセバランスも,
以前よりもブレが少なくなってきた。
　パッセや,アチチュードのするときも,
この部分が縮んでいたりするとやりにくいのだ。

　鏡の前でも,パッセバランスをやったり,
試しにピケで回るのやってみると,ああ！以前よりも軸がしっかりとれているのがよくわかる。
　あぁ！
　あんなにふらふらだったのに。
　これを積み重ねというのかしら。
　相乗効果ともいうのかしら。

　からだがどんどんうつくしい方へと変化してゆく日々。
　よろこびと,あたらしい世界への戸惑いと,いろんな思いがからだからわきあがる。

　そして,
昨晩,開脚前屈で,ついに丹田（へその３センチ下くらいのへこみやすいところ）がついたよ！！！

　だけど,まだ新しい体感の世界に慣れなくて,
ゆーっくりと呼吸を見つめるまでの余裕がない。
　とてもどきどきしている感じ。

　すごーい。
　からだと人生は本当にリンクするのだ。
　どんなひとにでも,きっとよろこびと美しさは見いだせるのだ。

　あぁ！

　ちなみに今朝の体重は５２、５キロ。
　うーん,明日はバレエクラスの発表会に向けての合同レッスン。
　目標はこの日までに５０、５キロだったんだけど。
　が,全然残念がっていないわたくしがいて。

　さてと,問題は年を越した時,
５１キロ台になっているかしらん。

　コトー先生のことを書きたいけれど,
本日も夜まで学童連協の学習会。
　桜井幸子を絶賛したいんだけどな。

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最終更新日 2006.12.02 13:12:36

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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