産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2007.03.09

まわる

カテゴリ：上美知代の日常

　いつもまゆみ先生のヨガでお世話になっている,
東中野のこぶたラボで、フェイシャル＆ヨガクラスを。
　この空間,地下なんだけれど,
通いだした当初よりもぐんと空気感がうつくしくなっているように感じるのは,
わたくしだけでしょうか。

　おそらく,
ライチさんはじめとするスタッフのエネルギーが
ビーンズスープのように楽しく,あたたかい。
　心を,もらさずすくってくれるスプーンのような。

　はじまりはひとなのだなぁと,
だから訪れるひとたちもすとんと,自分の身を自分の手と心ですくえるようになってゆく,
なんだか,そんな気持ちになるのだ。

　ヨガといってもシンプルな,フェイシャルをする前に,
すこしだけ胸をひらく準備をしたり,腕,肩甲骨,頭の余分な緊張を整えるだけ。

　乙女気分で太陽と星にあたるバッチを入れ（これがちょっと酸っぱくなったりして・・・）,
強烈な香りや上品な香り,すっと抜けるような香りや酸っぱい香り・・・,
調合したマッサージオイルでフェイシャルトリートメント。

　といっても,本当にシンプルに。
　派手なことはいっさいなし。

　軽く耳とヘッドを整えて,

　コットンパック。
　ちょっとハプニングもあり亜莉さんのご協力あり,
なんとか収まる（ありがとうございました！酸っぱくてごめん）

　コットンパックの化粧水は,
月桃メインでサンダルウッド,フランキンセンス,ベルガモットを。
　うーん,我ながら絶妙なブレンド。
バッチはクラブアップル,スターオブベツレヘム,パイン。

　パックをしながらシンプルな骨格調整。

　みなさん,
つばでべちゃべちゃにしたいくらい
やわらかい肌。

　ラストはペアになって肩、肩甲骨まわりを整えて,
うつくしい滑らかな羽でやわらぐ,なんともやさしいおんなのひとたちに。

　わたくしは,
うつくしいクラスができると,
自分のくびにひっかかりがなくなり,
なめらかに回せるようになる。

　東中野の空のした,
くるくると回るわたくしのくび。

　ライチさん,亜莉さん,ひろえさん,初美さん,ご参加くださったみなさま,
ありがとうございました。

　くるくるくるくる。

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最終更新日 2007.03.09 17:04:42

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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