産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2007.11.29

３０日の産後クラスと１２月のクラス

カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

　クラス終了後,１１時４５分よりご希望の方は
デコルテ,肩周りのオイルケアのミニセッションを行います。

　くびがまわらない！
とかこの頭の重さをどうにかしたい！

　という方はお声をかけてくださいね。
　ワンコイン５００円です。
　なるべく首周りがある程度開き,白以外の服がいいかな。

　バランスボールの後は,
ひたすらにヨーガを行います。

　来月の３回連続の産後クラスは,
１週目はベビーマッサージと,こどもの風邪対策アロマ
２週目は骨盤調整と過緊張をとるヨガ
３週目は亜莉さんとのコラボクラス美乳クラスです。

　特に３週目の美乳クラスは,
クリスマス,お正月とおっぱい最大の危機？とでもいう誘惑がいっぱい。
（が,いくら食べても全くつまらない,というわたしのようなひともいるけれどね）
乳腺炎予防のセルフケアのお話や,
その後は亜莉さんのふるふる美乳ミニセッションもご希望の方はどうぞ。

　すっかり物語の世界にやられっぱなしでしたが,
そろそろ仕事モードへ（笑）
　今日はすばらしい木曜日！
　夜は児童館の運営委員会へ。
　そして帰って来たらこっそりと「医龍」を（よだれ）。
　いやぁ,ほんと阿部サダヲのシーンはわたしの心を洗ってくれますわ,むふ。

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最終更新日 2007.11.29 07:04:58

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プロフィール

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産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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