産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2012.01.13

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カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

　地元の調布でも産後クラスがスタート。
　会場のエレベーターで「産後のヨガをやってるよ」
的な声を耳にしてふらっとその場で参加してくださった、
なんともフットワークの軽い方とも出会ったり（笑）

　午前午後ともにリピータークラス。
　年を越した途端に、
こどもたちの成長著しいこと。

　あれ、ひとまわり大きくなってる？

　あれ、どこにでも転がりながら、ハイハイしながらいける？

　ともだちのつかんでるおもちゃにくらいつき奪う。

　すてきだわ、人間の根源的欲求の表現。

　いきたい場所に自分のちからでいけるようになってる。

　産み育て続けているお母さんたち、
どうぞ誇りをもってね。

　すばらしいことなのだから。

　さて、今年の心意気を現す一文字シリーズ、
調布クラスでは、こんな漢字たちが。

　「新」「支」「楽」「笑」「律」「探」「締」

　「健」「頑」「厳」「改」・・・・・

　まだまだたくさんあったのですが、記憶はそこまで・・・

　みんな家族や仕事を持ちながら、
自分のたったひとつの人生ともバランスをとりながら
向き合おうとしているところが、うつくしいなと思う。

　わたしのあらゆるクラス、セッションのテーマはたったひとつ、

　自分の人生を腑に落とす
　　自分の心とからだで　　

　それだけ。

　ひとは自分と向かい続けるときに、
一度や二度は大きな深い穴に落ちるときがある。

　そんな穴に落ちたときも、
ひとつひとつ腑に落として、
いつか必ず射す光を信じられるバイタリティを持つ。

　バイタリティをあげるためのクラス。

　眩しいこどもたちが、
さらに親になったわたしたちをも導いてくれる。

　ひとは成長し続けるもの。

　そのほうが、うんと面白くて、発見の連続で、
その度、自分を赦しひとを赦し愛せるようになる。

　そうしたあなたのエネルギーは、誰かのちからになり、
また誰かに安心と勇気をもたらすのだ。

　今年もご縁のある方もこのブログだけで
実は出会っている方も、どうぞよろしくね。

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最終更新日 2012.01.15 09:52:23

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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