産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2012.03.02

普通の生活

カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

　地元で産後クラスを。

　今日でクラスを卒業するひとがお二人。
　お二人とも産後３、４ヶ月頃からご参加いただいて、
お子さんも赤ちゃんじゃなくて、自分の足でしっかり歩くボーイズに。

　そのボーイズは二人とも、
お母さんはほっそりしているのだけど、
彼らは発育がたっぷりとしていて、
肩や腰が～といっていて、
寝返りもうたずに世界は天井しか知らなかったのにね、
もう自由自在に行きたい場所へ、自分の足で行ける。

　ひとに秘められた成長のエネルギーも素晴しいけど、
ここまで無事に育て抱き続けてきたお母さんも素晴しい。

　これからの人生も、苦かったり、酸っぱかったりも
する、味のある日々を生きるのだろうけれど、
自分自身の中にあるエネルギーを信じていってほしい。

　まだまだ可能性は盛りだくさんなことを。

　だって、４２のわたしでさえ、
まだまだ可能性がたくさんある、というか、
これからだなぁと、結構真剣に信じられるもの。

　自分のことを面白がれると、とてもいい。
　おもちゃ箱みたいでね、飽きることがない。

　さて、今日産後３、４ヶ月のひとたちの生活を聞いて、
結構頭の中ががが～～～～～ん！だったこと！

　夕食が、１０、１１時で、
朝起きる時間がときに１０時・・・

　赤ちゃんはまだリズムが整わないけれど、
静かな暗い中で眠らせるのは深夜日付が変わってから・・・

　その話を聞いて瞬時に思ったのは、

「あぁ、きっと、あなたたちがわたしのクラスに巡り会ったのは、
　わたしにその生活がどれほど凄いことか叱られるためね、

　そして、わたしがアーユルヴェーダを伝えているのは、
　あなたたち二人にひとのリズムを伝えるためだったんだわ」

　と笑いながら腑に落ちたのだった。

　ほんと、うるさい姑みたいだわ～
なんて思いつつ、体内リズムや内臓メンテナンス、
早く起きないと一日のスタートがどんどん遅れてしまう
弊害など、まあ口うるさく（ごめんね）伝えた。

　だけど、産後まもなくって、
朝も夜もないものね。

　いらいらすれば甘いものも増えるし、
からだはさらに冷える。

　だんなさんが帰ってきてから
一緒に食べたいものね。
　一日の赤ちゃんの話も聞いてほしいものね。

　わかるわ。

　だけど、知ってしまったからには、
今夜から夕食７時ね、だんなさんが食べているときは、
お白湯をすすってお相手してね。
　（でも眠かったらやすんでもいいんだよ。
　　産後だから理解してもらってね）

　大人のリズムは、こどもに伝わる。

　人生のはじまりで、
できるだけ生きやすいリズムを身につけたほうが、
実は母が楽になるのだ。

　やがて深夜のメールやら、妄想やら、
暴飲暴食やら自暴自棄やらの時代は
必ずやってくるのだから、
それまではね、
エネルギーをできるだけ循環よく回していけたら、
と思うのだ。

　いまは刺激がたくさん在り過ぎて、
普通の生活をするって、案外たいへんなのかもしれないね。

　今日もお疲れさま！

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最終更新日 2012.03.02 17:21:57

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プロフィール

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産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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