2014.03.02
カテゴリ： 産後リカバリーヨーガクラス
今年もまた、新しい春が来ました。
わたしにとっても、
色々な終わりがやってきます。
まずPTAが終わる！
会長の仕事もそうだし、１０年に渡る小学校のPTA生活が終わります。
廃品回収も、あぁもう最後なんだと思うと、感無量。
今でも会長の仕事は誰でもできると思っているけれど、
もうすぐ、と思うと、改めてプレッシャーがありました。
ここから解放されると思うと、
やっと仕事と自分自身に集中できる！
と５月から本当に楽しみ。
中学ではクラス委員をしようと思うけど、
小学校の１／１０くらいのボリュームなので、
ほんと楽です。
今は引き継ぎをしっかりして、
そして卒業式の祝辞を考えないと！
３分で終わるように。
そして泣かずにちゃんと読む。
きっと緊張してたら泣かないのでは・・・
「公」の仕事が終わるかな、
と思っていたら、また「公」の仕事の依頼もあります。
わたし的には興味ある仕事（といってもボランティア）ですが、
果たして時間的にどうなのかしら・・・
それも、かなり責任のある仕事。
かなり以前から尊敬していた方に声をかけられたので、
多分その方ではなかったら断っていたかもしれないけれど、
うーん、やはりひとはひとで心が動くのかな、
とただいま悩んでいます。
オットにはようやく相談しましたが。
フリーダムな自分ができるのかしら？
と思いつつ。
「公」は「公」を呼ぶのね。
さて☆
産後のセルフケア３月クラスのご案内です。
３／７（金）午前１０〜１１時半
バランスボール＆ヨーガ＆筋膜マッサージ（お腹＆骨盤編）
（産後２か月〜１０か月くらいまで）
会場：１１階１１０１号室
このクラスのみ変更しています。
３／１４（金）午前１０〜１１時半
デトックスヨーガ
（産後６か月〜１０か月くらいまで）
会場：１１階１１０１号室
３／２８（金）午後１３時１５分〜１５時
バランスボール＆ヨーガ＆筋膜マッサージ（胸、脇編）
（産後２か月〜１０か月くらいまで）
会場：１０階百日紅 （会場は１０階です！）
３／３１（月）午前１０〜１２時１５分
新月のデトックスヨーガと子育ての生かすバッチフラワー講座
会場：１１階１１０１号室
費用：３０００円（オリジナルボトル希望の方は別途１０００円）
新しい春のスタートに、冬の間からだに溜まった老廃物と、
心に引っかかる感情を見つめ整えていくクラス。
あなたがあなた自身のリーダーであり続けられるように、
母として今よりほんの少し楽に子育てができるように、
ネガティブな感情を手放すサポートをしてくれるバッチフラワー、
はじめての方もどうぞ。
３／３１（月）１２時半〜
新月のデトックストリートメント
お一人約３０〜４０分枠で、アロマケア、筋膜トリートメント、
またはクラニオセイクラルの組み合わせでからだを整えていきます。
会場：１１階１１０１号室
費用：３５００円
★１２時半〜１３時１０分
★１３時２０分〜１４時
★１４時１０分〜１４時５０分
★１５時〜１５時４０分
PTAで使っていたエネルギーを、
今年度はトリートメントにもっと生かしていきたい、と思いつつ。
ご縁のある方はどうぞお待ちしています。
わたしにとっても、
色々な終わりがやってきます。
まずPTAが終わる！
会長の仕事もそうだし、１０年に渡る小学校のPTA生活が終わります。
廃品回収も、あぁもう最後なんだと思うと、感無量。
今でも会長の仕事は誰でもできると思っているけれど、
もうすぐ、と思うと、改めてプレッシャーがありました。
ここから解放されると思うと、
やっと仕事と自分自身に集中できる！
と５月から本当に楽しみ。
中学ではクラス委員をしようと思うけど、
小学校の１／１０くらいのボリュームなので、
ほんと楽です。
今は引き継ぎをしっかりして、
そして卒業式の祝辞を考えないと！
３分で終わるように。
そして泣かずにちゃんと読む。
きっと緊張してたら泣かないのでは・・・
「公」の仕事が終わるかな、
と思っていたら、また「公」の仕事の依頼もあります。
わたし的には興味ある仕事（といってもボランティア）ですが、
果たして時間的にどうなのかしら・・・
それも、かなり責任のある仕事。
かなり以前から尊敬していた方に声をかけられたので、
多分その方ではなかったら断っていたかもしれないけれど、
うーん、やはりひとはひとで心が動くのかな、
とただいま悩んでいます。
オットにはようやく相談しましたが。
フリーダムな自分ができるのかしら？
と思いつつ。
「公」は「公」を呼ぶのね。
さて☆
産後のセルフケア３月クラスのご案内です。
３／７（金）午前１０〜１１時半
バランスボール＆ヨーガ＆筋膜マッサージ（お腹＆骨盤編）
（産後２か月〜１０か月くらいまで）
会場：１１階１１０１号室
このクラスのみ変更しています。
３／１４（金）午前１０〜１１時半
デトックスヨーガ
（産後６か月〜１０か月くらいまで）
会場：１１階１１０１号室
３／２８（金）午後１３時１５分〜１５時
バランスボール＆ヨーガ＆筋膜マッサージ（胸、脇編）
（産後２か月〜１０か月くらいまで）
会場：１０階百日紅 （会場は１０階です！）
３／３１（月）午前１０〜１２時１５分
新月のデトックスヨーガと子育ての生かすバッチフラワー講座
会場：１１階１１０１号室
費用：３０００円（オリジナルボトル希望の方は別途１０００円）
新しい春のスタートに、冬の間からだに溜まった老廃物と、
心に引っかかる感情を見つめ整えていくクラス。
あなたがあなた自身のリーダーであり続けられるように、
母として今よりほんの少し楽に子育てができるように、
ネガティブな感情を手放すサポートをしてくれるバッチフラワー、
はじめての方もどうぞ。
３／３１（月）１２時半〜
新月のデトックストリートメント
お一人約３０〜４０分枠で、アロマケア、筋膜トリートメント、
またはクラニオセイクラルの組み合わせでからだを整えていきます。
会場：１１階１１０１号室
費用：３５００円
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PTAで使っていたエネルギーを、
今年度はトリートメントにもっと生かしていきたい、と思いつつ。
ご縁のある方はどうぞお待ちしています。
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最終更新日
2014.03.12 20:02:25
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embrace_michiyo_ue
産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上 美知代（うえ みちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！
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