多趣味な私の日記

成功する子は食べ物が9割 [ 細川モモ ]

栄養バランスのとれた食事作りって難しそうだけど、
納豆で1品、豆腐で1品、
簡単に1品増やせるし、
鰹節や海苔、ごまや桜えびをトッピングするだけでもいい。

乾物や缶詰を常備しておけば楽にちょい足しできる。

これならできそう、って思える話ばかり。

栄養が足りなかったらこんな子になっちゃうかも、
という話がまんま私で笑っちゃった。

親のせいにしたくはないけど
赤ちゃんの頃の食生活は私にはどうすることもできないこと。
この話はまた別の機会に。


栄養バランスを考えてって当たり前の話だったけど
カラーで読みやすいし、
ごはん作る前にパラパラっとめくってみて、
よし頑張ろうって気合を入れる。

私にはちょうどいい本でした。