お掃除ソムリエ社長ブログ

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8月22日日曜日

ボクシングのパーソナルトレーナーで

東住吉区にある長居公園へ行ってまいりました。

待合せ場所は、JR鶴ヶ丘駅からスグ、

地下鉄御堂筋線長居から徒歩で行ける長居公園内にある、

長居トレーニングセンター前。

スポーツメーカーのミズノさんが運営されているジムです。

マシーンもサイベックス（Cybex）とGoodなジムです。

聖地、B＆Fへ時間が取れず行けない時は

こちらで、トレーニングすることもあります。  

そんな長居トレーニングセンター前で待合せしていると、

なにか、物々しい警備、、、、  

今日は、サッカー（セレッソ）の試合でもあるのかなぁー？  

っと思いつつ、周辺を見渡すと

若い女性を中心としたグループが続々と集まってきます。    

少し、目線を前に向けると a-nation'10　というのぼりが、、、  

どうやら今日はライブ（コンサート）があるようです。

リハーサルの音がガンガン聞こえてきました。  

邦楽にはウトイ私ですが、

幸田來未さんの曲なのはわかりました。  

この日は邦楽の凄いスターが勢ぞろいだったみたいです。  

公演名：a-nation'10

会場：大阪市長居陸上競技場（長居スタジアム）

　　　＝現在は改名され キンチョースタジアム

公演日　　２０１０年８月２２日（日）　　　　　　

出演予定アーティスト　

TRF/ 浜崎あゆみ /幸田來未　/AAA/GIRL NEXT DOOR/

/SPEED/レミオロメン/ 他      

そんな騒々しいところとなりましたが、

見事に気持ちをボクシングモードに切り替えてスタート。

リハーサルの演奏を聴きながら木陰で炎天下をさけ、

ボクシングのコーチングがはじまりました。  

この時期、

木陰と行っても生温い風邪が吹くぐらいで

特別涼しいとまでは行きませんでした。  

なので動いてスグ、玉の汗が飛び出てました。。      

今日は、徹底的にポジショニングとジャブの練習をしました。

「相手の正面に立たない、　

自分のベストパンチが打てるポジショニングのとり方」などを　

細かく、理解と納得が伴うまで話し合いながら進めていきました。    

相手の真正面に立つと、不用意なパンチを貰いやすく、

攻撃時にはカウンターであわされてしまう。  

このことから 、「相手の真正面に立つな！」 とよくトレーナー、

先輩方はアドバイスをされます    

が、、    

しかし、、、    

日頃のミット打ちや、

サンドバック打ちが真正面に立って打つ反復練習をしておいて

実践では、「真正面に立つな！！」ってのも不思議な話です。  

ミットを持つコーチも実は、

各選手別のベストボジションを把握していないのでは？と

試合会場でミットを持つコーチを見て感じます。  

どの選手に対しても同じようなミット持ちではおかしい。

ボクサータイプ、ファイタータイプ、右、左、各選手別に

ジャブ、フック、アッパーの距離感は違います。

なのに、同じポジションでミットを持たれています。    

正確にいうと、ほぼ選手の正面に立ってミットを持たれてます。

なのに、「実践で正面に立つな！！」。。。やはり違和感を感じます。    

ミット、サンドバックで正面に立って打つ感覚を覚えると、

実践でも正面から相手との距離を詰めようとします。

当然です。

なので、各選手に先ず、自身が最もハードに、

且つ回転数が早いパンチを繰り出せるポジションを

確認させてあげる必要があるのです。  

そこで、今回はその点を集中的に行い。

選手が 疑問を感じたら、感じた段階で即、質問 するように伝えました。  

個人的に大切にしているのは、

理解、納得 して身に付けなければならないと考えです。

「どうしてだろう？」

「とりあえず、言われている通り、、、」 やってみよう。。

なんてことで身に付けた技術・テクニックはメッキと同じように

はがれやすく、身につかないです。

一旦出来ても、出来なくなる。

つまり、スランプに陥りやすい選手となります。  

最低のとき（レベル）の底上げ、

それが実力だと思います。

「今は、調子が上がらない、スランプだ！！」

たまたまのスランプではないです。

その時期（スランプ）に感じる感覚が

その選手のリアルな実力なのです。  

つまり、調子が上がらない最低のときに

どのレベルに達っせられるか？

それを作り上げることが「練習」であると思います。    

段取り八分本番二分！！そんな言葉が浮かびます。

本番で結果を出すために、

内容の詰まった段取り（練習）をしましょう！

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