CLA，私摂取してま～す♪
でもCLAでインスリン感受性がよくなるのですね～。
知らなかった。
運動と併用して、脂肪を燃焼するのを助けるという事で、L-カルニチンと一緒に摂ってます。
使用法、気になります。続き楽しみにしてますね（＾＾） (September 3, 2005 05:35:25 PM)
でもCLAでインスリン感受性がよくなるのですね～。
知らなかった。
運動と併用して、脂肪を燃焼するのを助けるという事で、L-カルニチンと一緒に摂ってます。
使用法、気になります。続き楽しみにしてますね（＾＾） (September 3, 2005 05:35:25 PM)
September 2, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49319)
カテゴリ： ダイエット
前回は太りにくい体質にするためには、インスリンの感受性を高めるのが有効である事を書きました。
そのためには食事、運動とかいろいろあります。
でも本音を言えば、
・運動するのは面倒だ
・食事制限するのは嫌だ
・あまり手間がかかる方法は嫌だ
・あまりお金をかけたくない
という方が多いでしょう。
ですからもっと手軽に出来る方法を先にご紹介しちゃいましょう。
実は インスリンの感受性をよくするサプリメントがあるのです。
コスト的にもそれ程高価なものではありません。
誤解してほしくないのは、サプリメントの効果もある程度のものだ、という事です。
サプリメントを摂取しているからといって、度が過ぎた食生活をしていたり
生活習慣があまりにも悪ければ、やっぱりダメだと思います。
またサプリメンントに頼りすぎ、以前よりも生活習慣が悪くなってしまう
のも問題です。
本当は
生活習慣→食事→運動→サプリメンント
とご紹介した方が良かったのかもしれません。
まあでも、手っ取り早く実行したい方が多いみたいですので、今回はサプリメントからご紹介しましょう。
この目的のサプリメントは何種類かあります。
安全性、健康面、持続性から判断すると一番のお勧めは、共役リノール酸です。
共役リノール酸は医薬品ではなく食品です。
牛肉、チーズ、牛乳などに含まれていますが非常に微量です。
必要量をこれらのものから摂取するには非常に大量に食べなくてはいけません。
それは現実的に不可能で、共役リノール酸を摂取するためにカロリーオーバーになり太ってしまいます。
そのためサプリメントとして摂取するほうが効率的です。
次回はもう少し詳しく共役リノール酸を解説して、具体的な使用方法
についても述べてみたいと思います。
続く
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お願いします
私が経営している治療院です
トーエ治療院
お勧めサプリメントショップ
そのためには食事、運動とかいろいろあります。
でも本音を言えば、
・運動するのは面倒だ
・食事制限するのは嫌だ
・あまり手間がかかる方法は嫌だ
・あまりお金をかけたくない
という方が多いでしょう。
ですからもっと手軽に出来る方法を先にご紹介しちゃいましょう。
実は インスリンの感受性をよくするサプリメントがあるのです。
コスト的にもそれ程高価なものではありません。
誤解してほしくないのは、サプリメントの効果もある程度のものだ、という事です。
サプリメントを摂取しているからといって、度が過ぎた食生活をしていたり
生活習慣があまりにも悪ければ、やっぱりダメだと思います。
またサプリメンントに頼りすぎ、以前よりも生活習慣が悪くなってしまう
のも問題です。
本当は
生活習慣→食事→運動→サプリメンント
とご紹介した方が良かったのかもしれません。
まあでも、手っ取り早く実行したい方が多いみたいですので、今回はサプリメントからご紹介しましょう。
この目的のサプリメントは何種類かあります。
安全性、健康面、持続性から判断すると一番のお勧めは、共役リノール酸です。
共役リノール酸は医薬品ではなく食品です。
牛肉、チーズ、牛乳などに含まれていますが非常に微量です。
必要量をこれらのものから摂取するには非常に大量に食べなくてはいけません。
それは現実的に不可能で、共役リノール酸を摂取するためにカロリーオーバーになり太ってしまいます。
そのためサプリメントとして摂取するほうが効率的です。
次回はもう少し詳しく共役リノール酸を解説して、具体的な使用方法
についても述べてみたいと思います。
続く
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あっ、わーい♪
だりあ☆
さん
Re:あっ、わーい♪(09/02)
ひでぽんでーす
さん
だりあ☆さん
こんばんは
＞CLA，私摂取してま～す♪
もう摂取されていたのですね♪
＞でもCLAでインスリン感受性がよくなるのですね～。
＞知らなかった。
はい。他にもまだいろいろ利点があります。
＞運動と併用して、脂肪を燃焼するのを助けるという事で、L-カルニチンと一緒に摂ってます。
＞使用法、気になります。続き楽しみにしてますね（＾＾）
もう少しおまちください (September 3, 2005 11:28:27 PM)
こんばんは
＞CLA，私摂取してま～す♪
もう摂取されていたのですね♪
＞でもCLAでインスリン感受性がよくなるのですね～。
＞知らなかった。
はい。他にもまだいろいろ利点があります。
＞運動と併用して、脂肪を燃焼するのを助けるという事で、L-カルニチンと一緒に摂ってます。
＞使用法、気になります。続き楽しみにしてますね（＾＾）
もう少しおまちください (September 3, 2005 11:28:27 PM)
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