マッスル院長の独り言

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ひでぽんでーす

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September 4, 2005

何故太る？(9)

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49319)

カテゴリ：ダイエット

前回共役リノール酸にはインスリンの感受性を高めると、いう事を書きました。

つまり共役リノール酸は食事から摂取した脂肪を体につけにくくする働き
がある、という事です。

他にもいくつかの利点があります。

まずは

・脂肪をエネルギーとして使わせる酵素や、身体に蓄積されてしまった脂肪を血中に放出する酵素の放出を刺激したり活性化したりします。
（共役リノール酸の摂取で褐色脂肪細胞が活発になります。）

また脂肪分解酵素の脂肪燃焼リパーゼをたくさん作り出し血中に放出しますので脂肪細胞内の溜まった脂肪から遊離脂肪酸が活発に作られます。

遊離脂肪酸は筋肉で使われやすい形の脂肪です。

そのため体に余分に溜まった脂肪をエネルギーに換えて　ダイエット効果を生み出します。

子供の頃にはたくさんあった褐色脂肪細胞は、生まれたばかりの時に約100gあったものが、成人になると40g程度に減ってしまいます。

また生活習慣やストレスなどによって　その褐色脂肪細胞の活性が弱くなり
脂肪燃焼リパーゼを作り出す量が少なくなってしまいます。

それが加齢による肥満の大きな原因といわれています。

共役リノール酸は弱った褐色脂肪細胞の活性を高める効果が確認されています。

摂取方法としては一日に３～６ｇを
毎食後に分けて飲みます。

続く