October 13, 2005
テーマ： 今日の体調(3643)
カテゴリ： 風邪
前回の続きです。
前回は体からウイルスを遠ざける、という事でしたね。他にもいくつか予防法があります。
環境的なものでは保温と加湿があります。
・保温
風邪のウイルスは寒い方が繁殖しやすかったですよね。
寒いところでは、鼻・のど・気管などの血管が収縮して線毛の動きが鈍くなります。
線毛はウイルスや細菌の侵入をできるだけ少なくする働きをしますので、線毛の働きが悪くなるとウイルスが侵入しやすくなります。したがって、保温は風邪の予防になります。
・加湿
風邪のウイルスは乾燥したところの方が繁殖しやすかったですね。
風邪のウイルスの中でも、冬に流行するインフルエンザウイルスなどは湿度に
極めて弱いです。ですから部屋の湿度を上げることは、インフルエンザの予防
に効果的です。
・仕事で保温、加湿が出来ない人または光熱費の節約をしたい人の場合
部屋を保温、加湿出来る人は良いのですが。あまり光熱費を使いたくない人や
仕事上あまり保温、保湿の環境を作れない人がいます。
例えば生鮮食料品のスーパーや生花店などで働く人など。
保温と言っても全身を暖めなくても、後頭部から首の付け根あたりを重点的に暖めればよいのです。
このあたりに風邪が集まっていますので、ドライヤーや使い捨てカイロなどで暖めてやれば良いわけです。
また夜寝る前にお風呂にゆっくり入って体を温めるのも効果的です。
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私が経営している治療院です
トーエ治療院
お勧めサプリメントショップ
前回は体からウイルスを遠ざける、という事でしたね。他にもいくつか予防法があります。
環境的なものでは保温と加湿があります。
・保温
風邪のウイルスは寒い方が繁殖しやすかったですよね。
寒いところでは、鼻・のど・気管などの血管が収縮して線毛の動きが鈍くなります。
線毛はウイルスや細菌の侵入をできるだけ少なくする働きをしますので、線毛の働きが悪くなるとウイルスが侵入しやすくなります。したがって、保温は風邪の予防になります。
・加湿
風邪のウイルスは乾燥したところの方が繁殖しやすかったですね。
風邪のウイルスの中でも、冬に流行するインフルエンザウイルスなどは湿度に
極めて弱いです。ですから部屋の湿度を上げることは、インフルエンザの予防
に効果的です。
・仕事で保温、加湿が出来ない人または光熱費の節約をしたい人の場合
部屋を保温、加湿出来る人は良いのですが。あまり光熱費を使いたくない人や
仕事上あまり保温、保湿の環境を作れない人がいます。
例えば生鮮食料品のスーパーや生花店などで働く人など。
保温と言っても全身を暖めなくても、後頭部から首の付け根あたりを重点的に暖めればよいのです。
このあたりに風邪が集まっていますので、ドライヤーや使い捨てカイロなどで暖めてやれば良いわけです。
また夜寝る前にお風呂にゆっくり入って体を温めるのも効果的です。
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トーエ治療院
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そういえば
すだなる
さん
寒くなると風邪ひきさんが増えますね。
ichigo99 さん
年に一度は風邪をひきます。今年こそは、引きませんように。保温、保湿に気をつけよう～と。
(October 14, 2005 12:32:58 AM)
Re:そういえば(10/13)
ひでぽんでーす
さん
すだなるさん
＞最近、鼻水がよくでるようになりました。
＞ストレスから免疫が弱っているのかな・・・
風邪かアレルギーでしょうね。
これからまだ何回か風邪について書いていきますのでご参考にしてください
(October 14, 2005 01:09:45 AM)
＞最近、鼻水がよくでるようになりました。
＞ストレスから免疫が弱っているのかな・・・
風邪かアレルギーでしょうね。
これからまだ何回か風邪について書いていきますのでご参考にしてください
(October 14, 2005 01:09:45 AM)
Re:寒くなると風邪ひきさんが増えますね。(10/13)
ひでぽんでーす
さん
ichigo99さん
＞年に一度は風邪をひきます。今年こそは、引きませんように。保温、保湿に気をつけよう～と。
そうですね。でも１年に一度位は問題ないと思います。 (October 14, 2005 01:10:46 AM)
＞年に一度は風邪をひきます。今年こそは、引きませんように。保温、保湿に気をつけよう～と。
そうですね。でも１年に一度位は問題ないと思います。 (October 14, 2005 01:10:46 AM)
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