November 1, 2005
テーマ： 今日の体調(3643)
カテゴリ： オステオパシー
肩こり、頭痛、胃腸の調子が悪いなどという症状で当院に来られている方は
結構います。
そのような症状の方で「忙しい、忙しい」とやたら忙しいを連発する人が
います。
「先週は物凄く忙しかった」
「いつも忙しい」
「忙しくて、忙しくて目がまわりそうです」
「忙しくて何も出来ない」
忙しさや疲労などの感覚は個人差が大きいので、どの位忙しいと忙しいと感じるか、どれ位疲れてくると疲労を感じるか、という事は人それぞれ大きく異なります。
でも忙しがっている方が全員本当に忙しいか？といえばそうではないような気がします。
むしろその程度ではそれ程忙しくないのでは？と感じる場合が多いのではないでしょうか。
忙しがっている人達の、多くは普段からこなしている日常的な仕事に対して忙しがっているような感じがします。
どうしても「忙しい、忙しい」と思うと「あー疲れた」
となる場合が多くなってしまいます。
そうなるとどうしても体調も崩れてきてしまいます。
どうもそのような方は物事に対して「～しなければ！」「～しなくてはならない」
などの強迫観念を持っているようです。
また仕事に対しても高すぎる目標を設定し、もし達成出来ないと強い挫折感を感じてしまうようです。
それでは肩が凝ったり、胃がキリキリ痛くなってしまうのも当然です。
ではどうすれば良いか？
それは人それぞれによっていろいろ違いますので、一概には言えません。
ただ考え方を変えるだけで結構気持ちは楽になるのではないでしょうか？
例えばこんな方がいました。
仕事が予定通り進んでいるのに、ついでに次の仕事も少し出来ないものか？
などと考えてしまうらしいのです。
そうなるとまた忙しい→あー疲れた→肩凝った
となりがちです。
予定通り進んでいるのなら、その日は早めに切りあげて
のんびりしても良いのでは？
そうしたら次の日は
昨日は忙しくなかった→今日は元気だ→肩こらない
となるかもしれませんね
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私が経営している治療院です
トーエ治療院
お勧めサプリメントショップ
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「いつも忙しい」
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忙しさや疲労などの感覚は個人差が大きいので、どの位忙しいと忙しいと感じるか、どれ位疲れてくると疲労を感じるか、という事は人それぞれ大きく異なります。
でも忙しがっている方が全員本当に忙しいか？といえばそうではないような気がします。
むしろその程度ではそれ程忙しくないのでは？と感じる場合が多いのではないでしょうか。
忙しがっている人達の、多くは普段からこなしている日常的な仕事に対して忙しがっているような感じがします。
どうしても「忙しい、忙しい」と思うと「あー疲れた」
となる場合が多くなってしまいます。
そうなるとどうしても体調も崩れてきてしまいます。
どうもそのような方は物事に対して「～しなければ！」「～しなくてはならない」
などの強迫観念を持っているようです。
また仕事に対しても高すぎる目標を設定し、もし達成出来ないと強い挫折感を感じてしまうようです。
それでは肩が凝ったり、胃がキリキリ痛くなってしまうのも当然です。
ではどうすれば良いか？
それは人それぞれによっていろいろ違いますので、一概には言えません。
ただ考え方を変えるだけで結構気持ちは楽になるのではないでしょうか？
例えばこんな方がいました。
仕事が予定通り進んでいるのに、ついでに次の仕事も少し出来ないものか？
などと考えてしまうらしいのです。
そうなるとまた忙しい→あー疲れた→肩凝った
となりがちです。
予定通り進んでいるのなら、その日は早めに切りあげて
のんびりしても良いのでは？
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