★Delicious & healthy happy life★　　　

■デトックスとは？
デトックスとは体内を解毒することをいいます。
体内の有害物質を排出することによって
新陳代謝を高め、痩せやすい体になります。
また、肌がきれいになり、何より健康を増進します。

「身体に足りないものを補う」のではなく
まず「身体に不必要なものを排出」して体の中からきれいになりましょう！

■デトックスすると元気になる！
デトックスすると血液や体液が滞りなくサラサラ流れるようになるので
体のむくみや肩こり、冷え性などの不調も改善します。

腸もきれいになって体の免疫力もアップします。
必須ミネラルなどの吸収もよくなり健康で元気な体になれます。
　　　　　　　　　　＜デトックスで体の中からきれいになる　より転載＞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜＜毒だしジュース＞＞
あれこれ検索し　１番皆様がやっている　ペパーミントとシナモンの２つを試してみる事にしました。

ペパーミント　

【材料】
・水・・・・・・・・・500ml
・ペパーミント粉末(乾燥)・・・・・小さじ1
・レモン果汁・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
・ショウガ(チューブ入り)・・・・・・1～2cm分
・オリゴ糖・・・・・・・・・・・・・・・・・適量　
　また、にがりを1～2滴加えると、効果がUPします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

シナモン

【材料】（1杯分）
・シナモン（粉末）　小さじ2分の１
・チューブ入りのしょうが　0.5から1cm分
・オリゴ糖　　小さじ1から2杯
・お湯　　250ml
・バニラエッセンス　　数滴　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回はシナモンの方の毒出しホットジュースにしました(^▽^ゞ

シナモンパウダー・しょうが(チューブはないので本物をすりおろしました、☆なんか浮いてる？？笑)オリゴ糖を混ぜて、お湯を入れました(^_^)v
もちろんホットのまま頂きましたよ。

感想は･･･美味しかったです(*^▽^*)
しょうがも、シナモンも好きなお味なので　問題なく飲む事が出来ました(^_^)v　
しかも体がポカポカ温まりますね☆
じわじわっとお腹あたりが温まる感じ。
なんだか気持ちも落ち着く気がしちゃう　気のせい？？(^^ゞ
これで　毒だしの作用があるんだね～続けていくと効果が現れるみたいですね。美味しく飲めるし　続けてみます。
今度はペパーミントの方もやってみます～☆
まだまだ勉強不足ですが、デトックスの事いろいろ知っていこうと思います。
やっぱり心と体、両方の健康が欲しいですからo(*^_^*)o♪

※シナモンの毒だしジュースは　ＭＡしゃまさん　より情報頂きました☆
ありがとうございました<(_ _)>

他、いろいろな方のﾌﾞﾛｸﾞにて参考にさせて頂きました。ありがとうございました。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう