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てくちゃん日記♪

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2012.01.18

昨日は、あんなに晴天だったのに・・・。
朝からどんより曇り空
しばらくお天気が崩れるらしく・・・
早い時間に歩かなくては！

そんなこんな
朝ごはん
バナナ
パイナップル
豆乳

昼ごはん
ごはん少し
鮭
卵焼き
コロッケ半分
生野菜
味噌汁

夜ごはん
鍋焼きうどん
納豆
カブの酢物

わりと地味～な食でした。

おやつ
ミスドのドーナツ１個

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
こうやって数日間食べたものを書きとめてみると
食べてないつもりが
何だかんだでおやつは食べているんだな。。。

肉系は極力食べてないつもり（コロッケも肉がはいってるのだが・・・まあまあ）

痩せないもんだな。

しかし、いっさい何も甘いものや肉をクチにしないというのも根性ないし

歩こう歩こう
お昼テクテク４０分

そして夕方から雨が邪魔して
本日の運動はこれで終わり。

今頃になって雨ふってないし・・・。

とりあえず万歩計がほしいど。。。

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