～ＤＲＥＡＭ～

Profile

A-chan。（*^_^*）

フォローする

Calendar

てくちゃん日記♪

(30)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1182件)

過去の記事 >

2012.01.23

わ～！
中居くん！！大役ですね☆
ＮＨＫでの歌番組６時間の司会♪

今から楽しみです。
司会で歌で日本を絆で繋がりますように。

スマスマ。。。
今夜はしばれます。寒すぎでしょ。。。

窓開いてるじゃないかなっていうくらい寒い！
冬！大嫌い！！

だがスマスマで気持ちはほっこり♪
ビストロにマー君登場。
テンションあがる中居君
スターな拓哉君
ＳＭＡＰと野球でテンションあがる私でした♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
そしてダイエット。
週末の暴飲暴食で
せっかく１．５キロ減だったのに
０．５もどりました～
やっぱりな～

朝ごはん
いちご
パイナップル
豆乳
ばなな

昼ごはん
ご飯ちょっと
卵焼き
ミートボール、シューマイ
味噌汁
大根サラダ

夜ごはん
肉控えめの肉じゃが
サラダ
大根、ワカメ卵とじのお吸い物

おやつ
もらい物のシュークリーム

本気で痩せたい人の食ではないんだな（反省）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
本日の運動
お昼テクちゃん２０分
夜テクちゃん４０分

・・・・・・・・・・・・・・・・・。
甥っ子に貸してたウィーフィット・・・。
飽きたらしく戻ってきた！
明日はこちらも雪の予報だし
お外でテクちゃんもおそらく厳しいだろうから
明日からウィー復活で！

頑張りマース。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう