3日で5キロ減!!

先週断食して3日で3キロ減計6キロ落ちて1ｷﾛ戻ってキープ中(^ω^)明日プール行くからいっぱい動いてくるよ!!プールで20分歩くのと1時間走るのって同じくらい燃焼するんだって!!ちょっと明日実践してきます(^ω^)!!ちなみに今日は朝なし昼サンドイッチ300ｶﾛﾘｰくらい　パン300ｶﾛﾘｰくらい夜なし半身欲を久しぶりに30分くらいした(^ω^)あと4キロ痩せたいすー