この頃ボヤキが多くなりました

今日は、昼からスポーツクラブのオリエンテーションに行って来ました。

 ジムは初めてなので、器具の使い方なんかを実践交えて教えてもらいました。

まずは、血圧、脈の測定から。

そして、ほんちゃんの器具の使い方。

ストレッチ体操を５種類。

終わった頃には、汗がジワ～っとでている状態で、足はすでにパンパン

若いんだか、年寄りなんだかわからない

夜にプールに行ってみようと思っていたけれど、行ったらウオームアップのひと通りをもう一度になるので、行く勇気がなえました（爆

明日、もう一度チャレンジしてきます。