この頃ボヤキが多くなりました

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2022年02月13日

ストイック？

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

毎日、同じ時間に起きるようにしている。
睡眠不足は早く寝るか、昼寝で調整。

家族に言わせると、この行動がストイックと。
休みの日でも、夜遅くになっても同じ時間に起きるのが
信じられないと言われる。

でもねー
同じ時間に起きておかないと、ダラダラ遅くまで寝る癖がつくと
日常に帰るのが辛いんです。
連休は特に注意しないと、
遅くまで寝る癖つくし。
そうなると休み明けが辛すぎる。

それなら昼寝とか早寝で調整の方が体が楽なんだよね。
昨日もなんかだかんだ、昼寝は出来なくて
カーリングの途中で寝落ちするって言う感じだったし。
本当は寝落ちも良くないらしいんだけど気がついたら朝なんだから
これは予防のしようも無いかな。

さて、今朝は社会福祉士の基礎研修①の最終日です。
天気悪そうなので出かけるの億劫と思っていたらzoomになりました。
コタツに座椅子の用意。
ポットにコーヒーとお茶。
準備万端です。
今日一日、長丁場ですが頑張りまーす。

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