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2007.10.23

ビリーにぞっこん♪

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ビリー熱は続いております。
夜にエクササイズやって、汗びっしょりかくのが楽しみで～！

考えてみたら、私、33歳くらいのときに異常なほどエアロビにハマったことがあるんですよね。

週4日、1日２レッスン受けていたこともあります。

やればやるほどどんどん動けるようになっていき、息切れしなくなるのが楽しくて。

そういえば、そのころも自然に体重が減っていきましたっけ。
出産後、47キロだった体重が44キロに。

不思議なもので、運動するとそれほどおなかがすかないんですよね。
無理しなくても食べる量が減るんです。

私は今年の春～夏にかけて、人生でサイコーに太っておりました。
来年50歳ですから、もう仕方ないか～と思っていました。

実際、同じ年の友達に会うと、みなさん1回りか2回りくらい「大きくなって」ますしねえ。
代謝が悪くなってるから、中年以降の肥満はやむを得まい、と考えていたのですが、そういうわけでもなかったのですね・・・

食べる量を減らして、運動すればやせるんですねえ。

今日は午後、ヨガの体験レッスン2回目に行ってきます♪

夜はもちろんやりますよ～！　「ビリーズブートキャンプ」♪

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