Dec 4, 2007
テーマ： 今日の健康状態は？(10889)
カテゴリ： 徒然日記
そこで測った血圧にびっくり致しました
どの程度がいいのかよく分かってないんですが、
これはちょっと正常値ではないだろうと思える数値でしたよ
だって・・・・
上が７９、下が４６
知識のない私にも、さすがにこれが低いって事は分かりますよ～。
念のためもう一回測ってみても、ほぼ同じでした。
これって立派な低血圧ですよね
日常茶飯事で立ちくらみやめまいがあるのも
低血圧の所為なのかも・・・
正常値に近づけるように努めなきゃね～。
でも、具体的に何をしたらいいのやら・・・
血圧上げるには・・・塩辛いものたべたり、怒ったり
どうも違うよね・・・
心も体も返って不健康になりそうだわ・・・
‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆‥…━━━☆
さっきWiiFitで就寝前のヨガやって来ました
意識して呼吸したり、体伸ばしたりするのって
とっても気持ちいい～～～～
いい感じに眠れそうです。
おやすみなさい
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日々ときめきを求めてネットショップを巡ってます♪ラブリーなファッションやインテリア雑貨、ドールなど、毎日を可愛くする商品をご紹介して行きたいと思ってます(*^.^*)
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