2006/08/08
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： ココロのきろく
落ちてしまいそうな気分を乗り越え、
なんとか無事に１日が終わりそうです。
昼間は、レキソタンを飲んで２時間くらい眠りました。
眠気がきた記憶はないんだけど、横になっていたらいつのまにか寝てました。
恐るべし・・・。昼間にも気軽に飲める安定剤はないのでしょうか。
夕方からは、夕食を招かれていたので旦那の実家へ行きました。
行こうかずいぶん迷ったのですが、昼寝をしたおかげで
だいぶ調子も良かったのでとりあえず行ってみました。
旦那の兄弟も集まって、その子供達も集まって楽しく過ごせました。
昨日の私には、絶対無理な話。ほんと不思議です。
鬱の波がある日と、ややおだやかな日では出来る事が違うのです。
それでもやっぱりかなり疲れたようで、もう今はぐったりしてます(^_^;)
はぁ・・・。疲れやすい身体になってしまったのね・・・。
マイスリーか、デパスでも飲んで寝ようかな。
私は、どうも睡眠や休養が自分が思うよりも長めにとれていないと
その後の気分の落ち込み、身体のだるさに大きく影響するようです。
だから、疲れる前に休むように心がけています。
なんとか無事に１日が終わりそうです。
昼間は、レキソタンを飲んで２時間くらい眠りました。
眠気がきた記憶はないんだけど、横になっていたらいつのまにか寝てました。
恐るべし・・・。昼間にも気軽に飲める安定剤はないのでしょうか。
夕方からは、夕食を招かれていたので旦那の実家へ行きました。
行こうかずいぶん迷ったのですが、昼寝をしたおかげで
だいぶ調子も良かったのでとりあえず行ってみました。
旦那の兄弟も集まって、その子供達も集まって楽しく過ごせました。
昨日の私には、絶対無理な話。ほんと不思議です。
鬱の波がある日と、ややおだやかな日では出来る事が違うのです。
それでもやっぱりかなり疲れたようで、もう今はぐったりしてます(^_^;)
はぁ・・・。疲れやすい身体になってしまったのね・・・。
マイスリーか、デパスでも飲んで寝ようかな。
私は、どうも睡眠や休養が自分が思うよりも長めにとれていないと
その後の気分の落ち込み、身体のだるさに大きく影響するようです。
だから、疲れる前に休むように心がけています。
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Last updated
2006/08/08 11:49:56 PM
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