思うように体重は落ちてくれないんだけど、少し身体が軽くなって引き締まってきた感じするかも💡
今年も異常気象だよね💦
5月ってこんなに暑いっけ？
30℃いったら、真夏は何度になるんじゃ？ (2025.05.15 12:24:09)
今年も異常気象だよね💦
5月ってこんなに暑いっけ？
30℃いったら、真夏は何度になるんじゃ？ (2025.05.15 12:24:09)
PR
にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ ダイエットとアロマとテニスが最近ハマってることです。 よろしくお願いします。 楽天ROOMにも楽天ブログと同じネームの、にゃんこっ88で参加してますので良かったらお友達になって下さい🎵
カテゴリ
はじめましてのご挨拶♪
(4)美容・コスメ
(151)猫っ毛・癖毛・薄毛・ヘアカラー・ダメージヘア
(56)ファッション♡ 小物
(236)大好き【スタイルクルーズ・ベイクルーズ】
(99)楽天でのお買い物
(148)カテゴリーなしの記事
(291)結露対策
(1)部屋に馴染む家電製品
(6)たべもの🍙のみもの🥤お菓子🍪
(279)インテリア
(72)香りで癒されたい⭐︎
(22)料理の話🍳
(149)ダイエット
(184)昔、懐かしい話「あ〜こんなこと・こんなものあったね」
(17)本日の1曲🎵
(216)オートミール🥣
(36)我が家のお花や植物
(39)オススメの本
(18)外食
(25)コンビニ🏪
(10)自宅のリフォーム
(10)お酒の話🍺🍷
(8)お出かけ🎶
(7)推しの方
(40)カリンバ
(4)テニススクールやテニスのこと🎾
(56)はりきゅう院（左目眼瞼下垂治療）
(9)AIジェミニと私🤝
(7)精神科の事、ストレスの事、今の病院の事。
(15)食器・食卓・キッチン関連
(7)左目眼瞼下垂症
(18)カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2025.05.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49344)
カテゴリ： ダイエット
おはようございます🌞
最近、いよいよ夏が来ますのでランニングやウォーキングや食事制限をしております。
それでね、分かったことは食べなさすぎても体重が増えるということです。
良く、食べないと身体が頑張って少しの栄養も蓄えようとするって言いますよね‼️
それ、正しく当たってます💡
なので、朝は軽く食べてお昼はガッツリ食べて夜はサラダのみにしてます。
食べてないのになんで？ってならないように1食はモリモリ食べるといいかな？と思ってます。
私はお昼にガッツリ食べる⇦ココ重要
お昼にあまり食べないと体重が翌日増えてることが多いです。
最近は野菜の沢山、摂れるセブンイレブンの中華丼をお昼ご飯に食べることが多いです♪
美味しいしダイエットと健康の為に沢山の品目を摂りたいのでね😉
半分は普通に食べて残りの半分はこれでもか？ってくらいお酢をたっぷりかけて頂いてます。
お酢をかけると、サッパリとした味わいも楽しめます☺︎
最近、天気が良くて気温も丁度良くって気持ちいいのでランニングやウォーキングを毎日しております。
形から入る私は、スパッツの上に履くショートパンツを2着買いました。
MSB pile polo shorts (ladies)
パイル地でかわいいんですよ💡
もう少しコンパクトな作りでも良かったかな〜。
けっこう、大きめでしょ？
素材はとても気に入ってるのでコチラのショートパンツでランニングスタイルのコーデも可愛くして気合を入れて行こうと思ってます。
気になった方はZOZOTOWNで売ってるので見てみてくださいね。
では、では🤚
最近、いよいよ夏が来ますのでランニングやウォーキングや食事制限をしております。
それでね、分かったことは食べなさすぎても体重が増えるということです。
良く、食べないと身体が頑張って少しの栄養も蓄えようとするって言いますよね‼️
それ、正しく当たってます💡
なので、朝は軽く食べてお昼はガッツリ食べて夜はサラダのみにしてます。
食べてないのになんで？ってならないように1食はモリモリ食べるといいかな？と思ってます。
私はお昼にガッツリ食べる⇦ココ重要
お昼にあまり食べないと体重が翌日増えてることが多いです。
最近は野菜の沢山、摂れるセブンイレブンの中華丼をお昼ご飯に食べることが多いです♪
美味しいしダイエットと健康の為に沢山の品目を摂りたいのでね😉
半分は普通に食べて残りの半分はこれでもか？ってくらいお酢をたっぷりかけて頂いてます。
お酢をかけると、サッパリとした味わいも楽しめます☺︎
最近、天気が良くて気温も丁度良くって気持ちいいのでランニングやウォーキングを毎日しております。
形から入る私は、スパッツの上に履くショートパンツを2着買いました。
MSB pile polo shorts (ladies)
パイル地でかわいいんですよ💡
もう少しコンパクトな作りでも良かったかな〜。
けっこう、大きめでしょ？
素材はとても気に入ってるのでコチラのショートパンツでランニングスタイルのコーデも可愛くして気合を入れて行こうと思ってます。
気になった方はZOZOTOWNで売ってるので見てみてくださいね。
では、では🤚
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
いたって本気💪昔から身体がかたいの〜💦 2026.06.26 コメント(2)
-
ダイエットの為、質素な朝食😅 2026.06.17 コメント(4)
Re:ランニング用のショートパンツ🩳(05/15)
teru200k さん
毎日、ランニングやウォーキングしてるんだね〜
すごいね〜
自分も1週間ぶりに軽くランニングしてきたけど、いつの間にか気候が暑くなってきてるねー😆
ランニングをなるべく続けて、暑さに強い体を作っていかなきゃだね♪
来週は名古屋も東京も予想最高気温が30℃になってる😱
５月の中旬、下旬でこんなに気温高かったかなぁ〜??
(2025.05.15 11:15:55)
すごいね〜
自分も1週間ぶりに軽くランニングしてきたけど、いつの間にか気候が暑くなってきてるねー😆
ランニングをなるべく続けて、暑さに強い体を作っていかなきゃだね♪
来週は名古屋も東京も予想最高気温が30℃になってる😱
５月の中旬、下旬でこんなに気温高かったかなぁ〜??
(2025.05.15 11:15:55)
Re[1]:ランニング用のショートパンツ🩳(05/15)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
