糖尿病外来通院日

またまたやってきました、昨日は、"糖尿病外来通院日"でした。３ケ月に一度の通院なのですが、あっという間に３ケ月が過ぎ去ってしまうように感じます。予約時間より１時間も早く行きました。はい、診察前に、採尿、採血があるので・・・。この結果待ちと診察の順番待ちで、１時間３０分ほど待つことに。新型コロナが流行し始めた頃は、皆が、受診を避けていたので、院内は、ガラ～ンとしていたのですが、現在は、かなり混んでいました！我が県の感染者数は、徐々に増えつつありますが、その数も、決して少ないとは言えないのですが、皆さん、慣れてきたのでしょうか？待合室（廊下）は、けっこうたくさんの人が！私は、何となく・・・、そういうの、嫌なので、人の少ない内視鏡室の近くで待っていましたよ。院内の廊下には、あちらこちらに順番待ち番号が出る電光掲示板があるので、自分の順番が近づくまで　人の少ない場所で待ちます。私の場合、診察は、２～３分です！担当医が　検査結果をさらりと見て、「はい、いい感じですね、では、３ケ月後にまた。」と。検査結果が良好ならば、こんな感じですがな。会計を済ませて、病院の向かいの調剤薬局で、薬を受け取って、お・し・ま・い・です。私は、糖尿病に関する薬は、まだ、服用しなくてもいいので、便秘薬だけ貰ってきます。ここの総合病院の周りには、ズラリとたくさんの調剤薬局が並んでいますダヨ！！！糖尿病は、治ることがないので、良い生活習慣を続けることに尽きますが、この、良い生活習慣を続けるということは、実は、けっこう大変なものがあるんですよ～(;_;)毎日の食事に気を配り、適度な運動を心がけ、私は、月～土まで、毎日、スポーツクラブに通い、軽い筋トレと、ウォーキングマシンで早歩きしています。ウォーキングだけで、５００㎉を消費するようにしています。１時間以上歩きます。ストレスをためないようにして、睡眠もじゅうぶんにとって、規則正しい生活を送るのです。当たり前のようですが、実際には難しいものがあって、きちんとそのような生活はできていないのですが、できるだけ、そのようにしようと心がけてはいます。次回の通院日は、３ケ月後の３月です。健康維持していくことって、けっこう大変ですが、自分のため、家族のため・・・、周囲の人達にできるだけ負担をかけないように歳を重ねたいと思います。訪問、ありがとうございます。また、遊びにいらして下さいね♪≪素材・ＡＣ≫