糖尿病外来通院日

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2022.12.23

テーマ：シニア日記(1060)

カテゴリ：糖尿病

またまたやってきました、昨日は、

"糖尿病外来通院日"

３ケ月に一度の通院なのですが、

あっという間に３ケ月が過ぎ去ってしまうように感じます。

予約時間より１時間も早く行きました。

はい、診察前に、採尿、採血があるので・・・。

この結果待ちと診察の順番待ちで、１時間３０分ほど待つことに。

新型コロナが流行し始めた頃は、皆が、受診を避けていたので、

院内は、ガラ～ンとしていたのですが、

現在は、かなり混んでいました！

我が県の感染者数は、徐々に増えつつありますが、

その数も、決して少ないとは言えないのですが、

皆さん、慣れてきたのでしょうか？

待合室（廊下）は、けっこうたくさんの人が！

私は、何となく・・・、そういうの、嫌なので、

人の少ない内視鏡室の近くで待っていましたよ。

院内の廊下には、あちらこちらに順番待ち番号が出る

電光掲示板があるので、

自分の順番が近づくまで　人の少ない場所で待ちます。

私の場合、診察は、２～３分です！

担当医が　検査結果をさらりと見て、

「はい、いい感じですね、では、３ケ月後にまた。」と。

検査結果が良好ならば、こんな感じですがな。

会計を済ませて、病院の向かいの調剤薬局で、薬を受け取って、

お・し・ま・い・です。

私は、糖尿病に関する薬は、まだ、服用しなくてもいいので、

便秘薬だけ貰ってきます。

ここの総合病院の周りには、
ズラリとたくさんの調剤薬局が並んでいますダヨ！！！

糖尿病は、治ることがないので、

良い生活習慣を続けることに尽きますが、

この、良い生活習慣を続けるということは、

実は、けっこう大変なものがあるんですよ～ (;_;)

毎日の食事に気を配り、

適度な運動を心がけ、

私は、月～土まで、
毎日、スポーツクラブに通い、
軽い筋トレと、ウォーキングマシンで早歩きしています。
ウォーキングだけで、５００㎉を消費するようにしています。
１時間以上歩きます。

ストレスをためないようにして、

睡眠もじゅうぶんにとって、

規則正しい生活を送るのです。

当たり前のようですが、実際には難しいものがあって、

きちんとそのような生活はできていないのですが、

できるだけ、そのようにしようと心がけてはいます。

次回の通院日は、３ケ月後の３月です。

健康維持していくことって、けっこう大変ですが、

自分のため、家族のため・・・、

周囲の人達に

できるだけ負担をかけないように歳を重ねたいと思います。