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その日のできごと・思いついたことなどをだらだら書き残す「メモ帳」のつもりで気楽に書いてます(^^;ゞ
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2005年07月16日
テーマ： ダイエット日記(24364)
カテゴリ： だいえっと！ o(~-~;
ゆ、ゆうべ……コンビニ弁当食っちまったよー！ しかも豚丼！ ;;<(^^;)>;;
あー！！ くやしいが美味かったー！！！！！(笑)
今朝はさすがにハラが空かず、カロリーメイトの出番となった(^^;
……でも体重下がった。
なんと前日比 -0.5Kg です(^^; 体脂肪は昨日と同じ。
とうとうスタートから -3Kg だ！
単純にカロリーに気をつけだしてからというもの、減量ペース早くなってかえって不安になってきたくらい(汗)
調理のしかたに気をつけてるってだけで、品目たくさんいろいろ好きに食べてるんだけどね～。毎回それなりハラ膨れてるしね。
炭水化物だって毎回食ってるし、お肉も食ってるし、お菓子とかもちょっとづつ増やしてるし。
もちろん体調は絶好調よ(^.^;
コレを飲むだけ・食べるだけ・着るだけ・履くだけのダイエットは、絶対アテにならないということが良ーくわかった！
あたりまえだが、やっぱり標準摂取カロリー範囲内＆栄養バランス＆運動なのだ！
あー！！ くやしいが美味かったー！！！！！(笑)
今朝はさすがにハラが空かず、カロリーメイトの出番となった(^^;
……でも体重下がった。
なんと前日比 -0.5Kg です(^^; 体脂肪は昨日と同じ。
とうとうスタートから -3Kg だ！
単純にカロリーに気をつけだしてからというもの、減量ペース早くなってかえって不安になってきたくらい(汗)
調理のしかたに気をつけてるってだけで、品目たくさんいろいろ好きに食べてるんだけどね～。毎回それなりハラ膨れてるしね。
炭水化物だって毎回食ってるし、お肉も食ってるし、お菓子とかもちょっとづつ増やしてるし。
もちろん体調は絶好調よ(^.^;
コレを飲むだけ・食べるだけ・着るだけ・履くだけのダイエットは、絶対アテにならないということが良ーくわかった！
あたりまえだが、やっぱり標準摂取カロリー範囲内＆栄養バランス＆運動なのだ！
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最終更新日
2005年07月16日 10時44分22秒
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