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その日のできごと・思いついたことなどをだらだら書き残す「メモ帳」のつもりで気楽に書いてます(^^;ゞ
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2005年09月08日
テーマ： ダイエット日記(24320)
カテゴリ： だいえっと！ o(~-~;
体重、昨日より -0.9Kg。
体脂肪、昨日より +0.3％。
……体重、ウソみたいに下がった(^^; 体脂肪率も体重が減ったわりには増えてない。よかっつ～！
ダイエット貯金は、90円。罰金ナシ♪
なのに、筋肉量と基礎代謝量が下がってしまったのが納得いかーん！
まぁたしかに昨日は肉食べる量少なかったけど（チーズや牛乳や卵はしっかり摂った）
……もしかしたら筋肉つけるチャンスを逃したのかもしんねぇ(汗)
とりあえずこれ書き終わったら納豆でも食ってくるか。小腹すいたし。
って……10時のおやつに納豆……(^^;
昨日はわき腹と背中下部を中心に鍛えてみた。
ちょっとやっただけで、触った（肉掴んだ）感じがぜんぜん違ったよ～♪
本日軽く筋肉痛。筋肉痛がおさまったらまたやってみよう！
体脂肪、昨日より +0.3％。
……体重、ウソみたいに下がった(^^; 体脂肪率も体重が減ったわりには増えてない。よかっつ～！
ダイエット貯金は、90円。罰金ナシ♪
なのに、筋肉量と基礎代謝量が下がってしまったのが納得いかーん！
まぁたしかに昨日は肉食べる量少なかったけど（チーズや牛乳や卵はしっかり摂った）
……もしかしたら筋肉つけるチャンスを逃したのかもしんねぇ(汗)
とりあえずこれ書き終わったら納豆でも食ってくるか。小腹すいたし。
って……10時のおやつに納豆……(^^;
昨日はわき腹と背中下部を中心に鍛えてみた。
ちょっとやっただけで、触った（肉掴んだ）感じがぜんぜん違ったよ～♪
本日軽く筋肉痛。筋肉痛がおさまったらまたやってみよう！
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最終更新日
2005年09月08日 10時20分16秒
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