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その日のできごと・思いついたことなどをだらだら書き残す「メモ帳」のつもりで気楽に書いてます(^^;ゞ
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2005年09月10日
テーマ： ダイエット日記(24307)
カテゴリ： だいえっと！ o(~-~;
体重、昨日より +0.1Kg。
体脂肪、昨日より -0.2％。
ダイエット貯金は、10円＋罰金10円です。
実は昨日１日のカロリー摂りすぎたような気がして心配だったんですよね～。
量的には食べ過ぎちゃいないんだけど、牛乳とかチーズとか結構こまめに摂ったもんだから……。
昨日は予告どおり運動休んだし、寝る前になんかお腹張ってた感じもあったし(汗)
水分をいつも以上にたくさん摂ったおかげだったのかなー。
とにかく、ひどい結果にならなくてよかったぁあ！(^^;
筋肉量レベルがやっと上がったみたい(^v^;;;;;
もうちょっと基礎代謝量も上げたいトコです。
気長に地道にがんばるぞー！
体脂肪、昨日より -0.2％。
ダイエット貯金は、10円＋罰金10円です。
実は昨日１日のカロリー摂りすぎたような気がして心配だったんですよね～。
量的には食べ過ぎちゃいないんだけど、牛乳とかチーズとか結構こまめに摂ったもんだから……。
昨日は予告どおり運動休んだし、寝る前になんかお腹張ってた感じもあったし(汗)
水分をいつも以上にたくさん摂ったおかげだったのかなー。
とにかく、ひどい結果にならなくてよかったぁあ！(^^;
筋肉量レベルがやっと上がったみたい(^v^;;;;;
もうちょっと基礎代謝量も上げたいトコです。
気長に地道にがんばるぞー！
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最終更新日
2005年09月10日 10時17分10秒
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