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その日のできごと・思いついたことなどをだらだら書き残す「メモ帳」のつもりで気楽に書いてます(^^;ゞ
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2005年09月28日
テーマ： ダイエット日記(24364)
カテゴリ： だいえっと！ o(~-~;
ちょっと時間が空いたので、追記(^^;
維持モードになってから、やふ！のダイエットダイアリーをまた新たに作ったんですけども。
グラフを見ていて、ちょっと嬉しいコトに気づきました(^ｍ^)むふ。
ちょっと前には 体重が減っても体脂肪は増えてる ってコトも多かったんですけど……。
（ 単に筋肉が減っただけ という最悪ケースだ）(^^;
今つけてるグラフを見ると、体重が増えた日に体脂肪率が増え(^^; 体重が減った日は体脂肪率が減ってるんです。
体重と体脂肪がまったく同じ動きをしてるんですよ～(^^
筋肉に影響なく、体脂肪だけが増減してる みたいなんです～～(^O^)
これはワタシにはたいへん嬉しいコトです！
地道に筋トレ＆踏み台やってて良かったー！
基礎代謝 1200Kcal めざして、まだまだがんばるぞー！ o(^O^)o
維持モードになってから、やふ！のダイエットダイアリーをまた新たに作ったんですけども。
グラフを見ていて、ちょっと嬉しいコトに気づきました(^ｍ^)むふ。
ちょっと前には 体重が減っても体脂肪は増えてる ってコトも多かったんですけど……。
（ 単に筋肉が減っただけ という最悪ケースだ）(^^;
今つけてるグラフを見ると、体重が増えた日に体脂肪率が増え(^^; 体重が減った日は体脂肪率が減ってるんです。
体重と体脂肪がまったく同じ動きをしてるんですよ～(^^
筋肉に影響なく、体脂肪だけが増減してる みたいなんです～～(^O^)
これはワタシにはたいへん嬉しいコトです！
地道に筋トレ＆踏み台やってて良かったー！
基礎代謝 1200Kcal めざして、まだまだがんばるぞー！ o(^O^)o
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最終更新日
2005年09月28日 12時24分55秒
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