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その日のできごと・思いついたことなどをだらだら書き残す「メモ帳」のつもりで気楽に書いてます(^^;ゞ
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2005年11月12日
テーマ： ダイエット日記(22988)
カテゴリ： だいえっと！ o(~-~;
体重、昨日より -0.3kg。
体脂肪、昨日より +0.1％。
体脂肪率貯金は、10円＋罰金 10円。
う～～～～ん、体脂肪が上がったままになっちゃってます(^^;
筋トレだけはやってるんだけど……やはり配達仕事だけじゃ有酸素運動としては足りないよなぁ～。
踏み台は完全ストップになっちゃってるもんなー（ズバリ飽きてるのだ ^^;）
体重は我ながら見事なほどしっかり維持できてるもんで、「今のままでもべつに良っかー」の考えがダラケる原因なのじゃ(^^;;;;;
んー、でもラクよ(笑)
今じゃもうフツーに食べて、「うっ、ヤバイかな？？」と思ったらたまーに運動してさ(^^;
ダイエットやったおかげで前のようにバカ食いはしなくなったしねー、毎日体重だけは測って太らないように維持してるだけだ。
でも維持もりっぱにダイエットだよ！……ね？ ね？(^^;;;;;
体脂肪、昨日より +0.1％。
体脂肪率貯金は、10円＋罰金 10円。
う～～～～ん、体脂肪が上がったままになっちゃってます(^^;
筋トレだけはやってるんだけど……やはり配達仕事だけじゃ有酸素運動としては足りないよなぁ～。
踏み台は完全ストップになっちゃってるもんなー（ズバリ飽きてるのだ ^^;）
体重は我ながら見事なほどしっかり維持できてるもんで、「今のままでもべつに良っかー」の考えがダラケる原因なのじゃ(^^;;;;;
んー、でもラクよ(笑)
今じゃもうフツーに食べて、「うっ、ヤバイかな？？」と思ったらたまーに運動してさ(^^;
ダイエットやったおかげで前のようにバカ食いはしなくなったしねー、毎日体重だけは測って太らないように維持してるだけだ。
でも維持もりっぱにダイエットだよ！……ね？ ね？(^^;;;;;
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最終更新日
2005年11月12日 11時01分02秒
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