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2015年11月02日

私は、とても運動が苦手です。

体育の時間が嫌いでした。

だって下手なんだもん、頑張っても。

走るのだけは人並みにできたので、それは苦痛ではなかったのですが

球技なんて全然だめで、チームの競技は人に迷惑をかけてしまうばかりで、本当に嫌でした。

学校の体育から解放され、大人になって体を動かすことはなくなりました。

嫌いなことはしませんからね。

唯一、歩くのは好きなので、散策や買い物では歩いていた、というくらいで運動していませんでした。

そんな私が、最近、運動のサークルに入り、筋トレなんぞしています。

運動神経は関係ないし、人に迷惑もかけないですから、苦痛にはなりません。

なぜ、そんなことを始めたかと言いますと

やはり、健康のため、自分のためには運動が必要、ということをやっと受け入れたからです。

知っていましたよ、運動が必要だってことは。

でもね、人にいろいろ教えてもらったり、すすめられたりしてよくわかりました。

私は痩せ形で、食べても太りません。

筋肉もあまり付いてないので、内臓が下がっちゃうんですね。

それは消化不良を引き起こします。

昔から、消化器系があまり丈夫でないのですが、それも起因していたのですね。

肩、背中、腰などのコリも結構ありまして、

これが歳をとると、内臓に影響するそうです。

もともと胃腸が良くないのに、さらに拍車がかかるわけです。

そしてもう一つ、美しくありたい！というのが動機です。

女性の美しさって、顔だけではないですよね。

内面からでる美しさ、笑顔のほかに

姿勢がよいこととか

仕草がしなやか、言動が美しい、とかね。

なので、見た目もきれいにしたいな～と。

今まで食べるものは気にしてたんですけどね。

そんなわけで、楽しく、子供のいるお母さんたちが集まり、やっています。

家事、育児から離れて何かをするってだけでも、気分が違いますし

お友達とにぎやかに過ごすのも楽しい。

子供のことを話したり、情報交換もできます。

何より、体を動かすって、気持ちのいいことですよね。

なんてすばらしいのだ！

ちなみに、スピリチュアルな話になりますが、娘に聞いた話。

体は神様からの借り物だそうです。

だから大切に使って、亡くなったらお返しするんだと。

そう考えたら、余計に粗末にできませんね。

これも、自分を大切にすることの一つですね。

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