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2016年09月13日

食事のことや、いろいろな体に関係のあることを時々書いていますが

私自身、試行錯誤しています。

ちまたでは、これを食べると元気になるとか、便通が良くなるとか

目に良いとか、花粉症に効くとか

まあ、ありとあらゆる情報があります。

どれも嘘ではないんでしょうが、万人に当てはまるわけではないと思います。

当然ですよね。

みんな違うんだもの。

例えば、前に書いたカモミールハーブティーのこともそうです。

アレルギー対策に、カモミールの入ったハーブティーを飲んでいたのに、

実は同じキク科のブタクサアレルギーを持っていたため、カモミールにもアレルギー症状を

起こしてしまう恐れがある、ということに気づいた、という自分の実体験です。

こういう体質の人には、こんな食べ物がいいよ、こんな運動が良いよ、こんな食事の仕方がいいよ

という分け方はあると思うのです。

先日、アロマトリートメントを受けたのですが、そこではサードメディスンチェックというのを

取り入れていて

８種類の香りを嗅いだだけで、自分の体や心の状態を知ることができるという

とても面白い方法です。

あなたの体は今こうだから、こういうものを食べると良いよ、とかそんな感じです。
（かなり大雑把な説明ですみません）

嗅覚を使って、自分の状態を診断するって、初めてのアプローチ方法でした。

じゃあ、これをもっと食べようとか、こういう運動が良いんだなとか

今自分のしていることがぴったりと当てはまっていることも多く、それも面白かったです。

その時の状態によって変化もするので、定期的にチェックしていくと

自分の特徴を捉えられて、より良い選択ができるのかもしれません。

色んな情報があって、自分に合うものや正解を見つけるのって、結構難しいなと思うんですが

こういった別のアプローチから、自分を知るというのも一つのやり方だと思います。

むやみに、あれがいい、これはダメ、ではなくて

もうちょっと踏み込んで考えてみると良いかもしれません。

案外、常識だと思ってたことって、正反対じゃないか！と愕然とすることって多いですよ。

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