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16時間断食ダイエットをして2ヶ月経った頃。 便秘がひどくなった。 中断しました。 今は腸活のために、朝ごはんも食べ、夜ご飯にはキムチと納豆を食べてます。 これがすぐに効く。 すぐに効果があった。 運動はもちろん続けています。 あと、間食も減らしました。 これでしばらくの間、頑張ってみよう。 運動 キムチ納豆 間食減らし
2021.12.07
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私が、少し高望みしすぎていたのかもしれない。 ずっと、ある高校を目標に頑張っていた息子ですが、やっぱり無理だった。 今の学力では全く届かない。 今まで、かわいそうなことさせちゃってたのかな。 プレッシャーだったのかな。 結局、一つランク落としました。 それでも安全ではない。挑戦。 息子も塾の先生と面談して、気持ちが変わったように思える。 どんどんしごいていくからね!と言われ、覚悟決めたみたい。 がんばれ。 私は何も出来ないけど、できることは全部バックアップするね。 悔いの残らないよう、全力を尽くしてほしいな。
2021.12.07
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