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はるとっちゃん @ Re[1]:手作りランチ(02/18) ろろすけさん、御無沙汰しております! …

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はるとっちゃん

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Feb 18, 2020
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カテゴリ: 日常
一昨年、82kgあった体重は、ウォーキングや間食の止めるなどの甲斐あって
78kg程度までとなり、年末の人間ドック時には生活指導の先生に褒められたものです。

しかし、その直後、ちょっとしたアクシデントで入院する事になりました。

結果、体重は更に激減。
運動もせずに、病院のベッドで寝ているだけなのに
その推移が、下図の2月。



食事と摂取するタイミングが重要なんだと、勝手に思い込みました。

その後、シャバの飯の誘惑などがありリバウンドしましたが
今は、75kg付近で止まる様に努力しています。

どんな努力かは後程ご紹介しますね、





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Last updated  Feb 18, 2020 08:41:10 PM
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