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もしゃやん @ Re:おめでとう！おめでとう！(04/02) aki_67さん＞独り立ちの春ですね！そろそ…

aki_67 @ おめでとう！おめでとう！独り立ちの春ですね！そろそろ慣れてきた…

もしゃやん @ Re[1]:卒業そして、社会人へ(04/02) 元お蝶夫人さんありがとうございます！ …

元お蝶夫人 @ Re:卒業そして、社会人へ(04/02) もしゃやんさんこんにちは(*^。^*) それ…

もしゃやん @ Re[1]:卒業そして、社会人へ(04/02) ちゃおりん804さん ----- ご無沙汰してお…

ちゃおりん804 @ Re:卒業そして、社会人へ(04/02) おはようございます！(*^▽^*) そうですか…

マイコ3703 @ ブログを幾つか読ませて頂きました♪ 普段はコメントしないのですが惹かれてコ…

元お蝶夫人 @ Re:北海道　3(05/23) もしゃやんさんこんばんは(*^。^*) 私も…

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2013.01.25

マイナス一キロ

(2)

テーマ：今日の健康状態は？(10623)

カテゴリ：日々それなりに。

正月明けから、マジでダイエット始めてるもしゃやん。

いや、確か、去年の夏ころも言ってたんだけど・・・。
結局、落ちてない。

・・・・・・・・・・・・・・・・。

ホントにヤバい！
まあ、、、１０年前まで戻したら、やせ過ぎだからせめて３年前まで！

ちなみに、４.５キロ。

あれ？夏ころは３キロ！って言ってような？？？

そうなの～

絞るどころか増えてる！
理由は一つ。

手術してから胃が圧迫されることなく、食事がとれるようになったので、人並みの半分くらいの量は食べられるようになってるのよね。

今までは、一人前の1/4も食べられればいいほうだったのが、単純に倍になってるわけで。
量的には人よりまだまだ少なくても、自分的に今まで同じ生活をしていたら（特に運動するわけでもないしね）そりゃ肥えるでしょ・・・

食べる量は、減らしていくわけにいかないので、少し運動をし始めている。
いや、歩いたり走ったり・・なんでできるわけないから、ストレッチとかスクワットとか。
デスクに座ったままモモ上げとか。
簡単な奴ね。

ビールを減らすのと休肝日設定と。
↑これを止めたらいいんじゃないの？や～だ～ねっ

と言うわけで１キロ減で、とりあえず定着。

３月までに何とかあと２キロ。
無理かなあ・・・

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