June 20, 2009
テーマ： 暮らしを楽しむ(407722)
カテゴリ： シェイプアップ大作戦
病気のせいか過食になるので、ＤＨＣのプロテインダイエットを始めることにした。
これは以前流行った燃焼系アミノ酸式ダイエットと同じ？
とりあえず、一食をプロテインに置き換えて服用する。３５０ｍｌの水とプロテインをシェイクして服用。
一番便利なのは今、おにぎり２個がベースになっているお昼ご飯を置き換える予定。
夕食までにおなかが空いて仕方がない時はプロテインバーを食べる。
プロテインは１５食4,900円、バーは１２食１５０円。
再来年の４月まで２２ヶ月かけてダイエット＋シェイプアップする予定なので、料金は２８万円ほど（一年では１５万円）。
お金をかけて、外食などで太って、お金をかけてやせる、って言うのは本当に馬鹿馬鹿しいが、ＢＭＩ：２６の肥満状態を改善するためには致し方ないかと思う。
これは以前流行った燃焼系アミノ酸式ダイエットと同じ？
とりあえず、一食をプロテインに置き換えて服用する。３５０ｍｌの水とプロテインをシェイクして服用。
一番便利なのは今、おにぎり２個がベースになっているお昼ご飯を置き換える予定。
夕食までにおなかが空いて仕方がない時はプロテインバーを食べる。
プロテインは１５食4,900円、バーは１２食１５０円。
再来年の４月まで２２ヶ月かけてダイエット＋シェイプアップする予定なので、料金は２８万円ほど（一年では１５万円）。
お金をかけて、外食などで太って、お金をかけてやせる、って言うのは本当に馬鹿馬鹿しいが、ＢＭＩ：２６の肥満状態を改善するためには致し方ないかと思う。
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みっちゃんぱぱ4928
デール･カーネギーの本を06年1月に購入しました。日記代わりのブログです。
Comments
考え中。
UK777さん
チャリのりアルヨ ハノレフォードさん
ようこそ 小雪牡丹… 小雪牡丹さん
シャボン玉日記 綾小路シャボン玉さん
ネットの片隅で独り… r_eastさん
一行程の記 はや%さん
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