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May 5, 2024

NHK　町田啓太さんのオートファジーの高速プレゼンが見たかった

カテゴリ：健康

昨日ジムに行く途中で車の中で聞いたNHKの番組。

題名は知らないけど、町田啓太さんがすごい早口で

しゃべっているやつ。あれすごいよね、暗記しているの？

超賢い人だと思う。顔もイケメンだし。

美形で賢いって前世でよほどいいことしたのかな。（笑）

そうそう、その番組でオートファジーのアヒル先生こと、

吉森保先生がでてたのだった。なんかちょっと前に

動画を見て、こういうオートファジーの話って

テレビでぜんぜんやらないやんって書いた気がするけど

NHKさん、とりあげてくれたのね。

そのときの記事↓4月7日だった

オートファジーのアヒル先生

私、そのときにみんながオートファジーで健康になって

しまうと、製薬会社や食品会社が困るからテレビで

やらないのか？なんて書いてたけど、そうじゃなかったかもね。

単に民放では興味のない人が多いだけなのかも。

バラエティー番組や不健康そうな食べ物（スイーツとか）を

流していた方が視聴率が取れるのかもしれないね。

特に若い人はそれほど、健康や美容に興味はないのかも。

もったいないわ～。

結局、私もジムに着いてしまってしっかりとその番組は

みれなかったのだけど、たぶん、あの動画と同じようなことを

言っていたのじゃないのかな。（単に想像）

一応また動画も載せとくね。

↓

【老化を遅らせる可能性の新研究】細胞が「新品」になるオートファジー

私がオートファジーを意識したのは2017年6月。

半日断食で絶不調がかなり治った。その後2019年ごろに

やめてしまったので、また不調が逆戻り。このときに

血圧や血糖が再び上がり、胸痛が舞い戻ってきたのだよね。

すぐには半日断食をゆるくしたからって気が付かなくて

しばらくして、もしかしたら、お腹をしっかりすかせてないから？と

思って再び始めたら、また不調が治った。

私の身体はオートファジーをやらないと老化するどころか、

不調で日常生活の質がものすごく落ちるのだ。

でもやっぱり番組みたかったな～

あとで検索して出てきたこの表なんてとても気になるもん。

納豆、豆腐、味噌、しょうゆ、シイタケがいい。

あっザクロもある！ザクロはオートファジーにもいいのだね。

毎日、ザクロジュースを最近は飲んでるから嬉しい。

ぶどうに含まれるレスベラトロールもいいのだね。

不老長寿や若返りというようりも、寿命がつきるまでの

最後の10年間を健康で生き抜きたい。

ポジティブでメンタルが強かった母でさえ、晩年は

「辛すぎるから早く逝きたい。」って言ってたから。

だから今日もできることはやろうと思う。