ゼロから"１"を創る夢への一歩

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chata719

ヨガを愛しチャレンジマンの応援隊長　笹川暁子がつづるライフストーリー。ゼロからの起業、生活に取り込むヨガ、そして、超プラス思考のつぶやき、などなど元気な人もそうでない人も、なんとなくパワーアップしちゃうブログです。

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川西市の詐欺師@ Re:ゴールはどこか？(10/30) 瀬⚪経歴詐称詐欺師です。市の職員時代の…

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「ヨガをするようになって、
‘近頃、元気そうね’と言われました。」
　　　　とは、ヨガレッスンに通ってくださる方の言葉です。

ヨガを始めると、
（続ければ）体も確実に変化します。

でも、

それだけではないんですね。

他に変わるのは…

心。

ヨガは、他人との競争ではなく、
大事なのは、前回の自分と比べてどうか、という点。

つまり、

今、自分がどんな状態かを知ることから始まります。

体の調子を見つめていると、
ゆったりとした呼吸のおかげでしょうか、
心の調子まで見えてきます。

心の調子も受け入れられる！

その結果、

心も体も調子が整ってきて、
「元気」になってくる。

ですから、
先ほどの言葉も、なんら不思議はなく、
体だけではない変化のおかげだと言えます。

やはり、心と体のバランスが大事です。