サッカークリニッキ                          SOCCER CLINIKKI

サッカークリニッキ                          SOCCER CLINIKKI

2009.04.29
XML
カテゴリ: クリへの手紙


今日の試合の反省を活かすには、次までに、練習で修正しておかなければならない。
毎回、毎回、同じような失敗では、進歩がない。
反省しても、後悔するな。後悔しないため、やるべき準備を十分やっておけ。

【プレーについて】
■サイドハーフ・ポジショニングは、良くなってきた。(中守備から、外攻撃へ。)
■加速するタイミングにメリハリをつけて、ここというときに集中ダッシュする。
■足や腕が痛くても、ピッチの中で痛がらない。終わってから啼け。
■足首、ヒザ、股関節は、試合前、練習前に十分動かす。

【アタック】
■アタリが弱い。⇒ボールに足を出しながら、体を当てる。
※後ろ足に体重を残さない。
※後ろを向いて当たらない。
※激しく行く。
■敵がトラップした瞬間が、ボールを奪うチャンス。
※動くボールに常に反応すること。いつもインターセプトを狙って、ボールに向かって走る。
※敵より先にボールを取れればベストだが、間に合わなくても、トラップの瞬間に奪うことが出来る。
※インターセプトは、決してあきらめないこと。見切りが早すぎる。遅れても敵にプレッシャーがかかる。
■ボールへの反応が遅い。=インターセプトが少ない。⇒常にインターセプトを狙っていること。常にボールを取りに行くこと。予測が十分でない。
■ボールを奪われても、あきらめないこと。特に自分のボールを取られたときは、必ず、奪い返せ。簡単に奪われると、チームメイトの信頼を失うことにもなる。
■四股スクワット、プライオメトリクスで、体のバネを強化する。
1.アンクルホップ 2.ヒップキック 3.チェストタッチ 4.スプリットジャンプ

【スルーパス】
■DFの上を越えるパスだけでなく、グラウンダーのスルーパスなどバリエーションを増やす。
■中から外へのスルーパスを増やす。(サイドを使う、サイドチェンジも意識。)
■DFとGKの間が狭く、GKが前に出て来て取られることが多い場合は、パスではなく、GKを超えるミドルを打って、GKが簡単に前に出てくるのを抑えるのも手段のひとつだ。

【トラップ=ファーストタッチ】
■トラップで、ボールを動かす。
■ファーストタッチで、次のプレーに移る。
■止まった状態からも、ファーストタッチで、相手を振り切る。
※鳥かご練習を有意義にしよう。
⇒1STタッチで、敵の取れないところ、次のパスに繋がるところにボールをコントロールする。寄ってくる敵を感じて。
⇒DF役のときも相手のパスを察知する。DF2人の場合は、一人がチャージ。後ろは、パスコースを読む。チャージする人が、右から行けば、パスのコースは、左の可能性が高い。もらう選手を予測してアタック。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2009.05.24 23:13:01
コメント(0) | コメントを書く
[クリへの手紙] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

プロフィール

Prima8

Prima8

コメント新着

デイブ@ 野々村芳和と元Jリーガー9名達が立ち上がった… 突然の書き込み失礼します。 突然です…
masashi25 @ コメント失礼します☆ ブログ覗かせてもらいましたm(__)m もし…
Prima8 @ Re[1]:イメージトレース(11/03) まりるりさん 初めまして。ご訪問ありが…
まりるり@ Re:イメージトレース 初コメですが、会話がほんわかしてて、ほ…
携帯ブログランキング@ 携帯ブログランキング はじめまして、ブログの内容を見てとても…

© Rakuten Group, Inc.
Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: